2010年總結

每年這個時候都說：「時間過得真快，又一年了！」

這一年很忙碌，埋數算一算，我會給自己80分。

三月完成了 Life Coaching Course，九月繼續挑戰自己，長途跋涉返學讀 Counselling，雖然忙碌過隻工蜂，睡眠不足，多了一雙熊貓眼，但總算仍有心有力，年底成功地完成了第一個學期，找到久違了的滿足感。

喜出望外的是，孩子好像比從前多了一點獨立，會多加留意自己的溫習時間。雖然他們每星期總有兩晚臨睡前見不到我，有時候也會打電話留個口信給我道晚安，但我亦守了承諾，其他日子會跟以往一樣，盡量陪伴他們，趕 Paper 也只會在他們入睡後才開始，將影響減至最低，我知道他們是理解的。

可惜跑步方面未能達標，加上腳傷，十二月甚至是零紀錄，希望明年一月可以重身調整跑步時間，不許躲懶。

心情方面也有改善的空間，仍積極地留意和處理自己的盲點，定期做 self supervision，好好管理自己的思緒。

在年底跟多年不見的中學同學再次聯繫起來，那夜吃著宵夜談天說地，很暢快開懷。往後的日子，我們會繼續保持聯絡，珍惜這份遺失了好一段日子的友誼。

平靜的平安夜

帶孩子走到尖東，有點像走到二十幾年前的聖誕節。原來以前覺得特別的燈飾，在這個年頭只不過是標準布景板。


十來歲時尖東是我們的蒲點，有很多的感情瓜葛曾幾何時都是在這裡發生。

這個平安夜，即興帶孩子到那裡逛逛，相似的背景，然而，今天我這個過路人，巳成了左攜右帶的兩子之母。

失去、重聚

Winnie 的離開，令一班多年不見的同學重聚。人生就是這麼諷刺，得和失總是手牽手來敲你的門。

追思會裡重遇二十多年不見的同學，看着投影機一張張的相片，我們一起努力尋找相中「娘炳」的自己，很有趣。


搜索腦袋裡的回憶，我們都拾回遺忘已久的天真和歡笑聲。

唱著「那天再重聚」，再聽 'Try to Remember' ，想起很多人和事，看到眼前這個失去了媽媽的小朋友，令我想起他和小女孩。

Try to remember the kind of September
When life was slow and oh, so mellow.
Try to remember the kind of September
When grass was green and grain was yellow.
Try to remember the kind of September
When you were a tender and callow fellow.
Try to remember, and if you remember,
Then follow.

Try to remember when life was so tender
That no one wept except the willow.
Try to remember when life was so tender
That dreams were kept beside your pillow.
Try to remember when life was so tender
That love was an ember about to billow.
Try to remember, and if you remember,
Then follow.

Deep in December, it's nice to remember,
Although you know the snow will follow.
Deep in December, it's nice to remember,
Without a hurt the heart is hollow.
Deep in December, it's nice to remember,
The fire of September that made us mellow.
Deep in December, our hearts should remember
And follow.

無老有腦

考試季節，跟大M細M溫習，弄得我頭昏腦脹。

細M：『媽媽，妳剛才已經問過這個 topic，又問？』

我：『噢！是的，媽媽老了，沒記性呢！』

大M：『媽媽，別這麼說，妳無老，的確無老 …… 噢！別誤會，我不是說妳「無腦」，我意思是妳「無老」，但「有腦」！唉 …… 愈說愈亂呢！』

孩子，別擔心，媽媽明白你的好意。

人到中年

從課堂和書本裡學到，從40歲開始，這個人生階段稱之為 'Middle Adulthood'.

無論是 Erik Erikson 所解釋的 Stagnation vs Generative ，還是 Daniel Levinson’s Seasons of Life 所指的 Midlife Transition: remaining years become more precious …. Inner pressure to find more satisfying life path before it is too late.

我相信重點都是有關珍惜時間，趁還有心有力，找時間做自己喜歡做的事，別過份單一專注事業或照顧家庭或繼續頹廢，到老時不要有太多所謂 'unfinished business'，然後帶著很多未完的心願離開。

有趣的是，風水輪流轉，原來男人和女人踏入中年後：

Many men become more interested in expression of feelings, intimate relationships and nurturing, i.e. traits traditionally labeled as feminine.

Many women become more assertive, self-confident and achievement-oriented, i.e characteristics traditionally labeled as masculine.

變也好，不變也好，始終因人而異，只要別勉強自己便可。

而 Carol Ryff’s Dimensions of Well-Being (self-acceptance, positive relations with others, autonomy, environmental mastery, purpose in life, personal growth) 就的確值得參考和自我思考。

定下新目標，接受自己，將壓力變為動力，我相信 Midlife Crisis 也非人生必經的歷程。

惋惜

這個月忙到翻天覆地，早上電話裡頭聽到突如其來的噩耗，老同學抖著聲線告訴我：Winnie 走了...上星期六的事...下星期二晚...九龍大酒店...

很少會在辦公室裡掉眼淚，忍不住...真的忍不住...哭了。以往大情大性的開心果選擇了一條不歸路，撇下十三歲的孩子，太自私吧！

那年幾經辛苦，努力再努力，甚至臥床幾個月也只是為了保住胎兒，現在卻又...

世上沒有事情會比生離死別苦...也沒有東西重要得過生命。

我仍然堅持要認識生命，珍惜生命，活著就是精采。如友人說： 山不轉，路轉。路不轉，人轉。人不轉，想法轉。有何不可轉？

...我們會懷念妳曾經帶給我們的笑聲和歡樂聲。

倒楣的左腳

這回又弄傷了左腳，去年是跌傷了膝蓋，今次是行山時拉傷了小腿。

西醫說傷了韌帶，要休息四至六個星期；跌打中醫說拉傷筋腱，兩三個星期不可跑步 …. 倒楣！

希望這隻 'Pig Leg' 快點痊癒，好使我可以去做晨操減壓....

一起想當年

昨天和老媽及孩子到歷史博物館，感覺很特別，是三代同堂一起懷舊、一起回顧香港幾百年的變遷。

老媽興高采烈地想當年，看到史上最強襲港颱風溫黛的相片，想起那年深水埗天台屋的鐵皮蓋給吹走了，跟粵語殘片一樣，眞的屋漏兼逢連夜雨，她拖一個背一個的到外家避難。

雖然老媽笑著說歷史，但當時捱窮的辛酸，稍為想像一下都已經感受得到。上一代的小宇宙確實很強勁，粗茶淡飯，捱得忍得，值得我們致敬。

而住過徒置區的我，對那個「舊日的徒置區」角落特別有感覺。熟悉的綠色碌架床、花邊枕頭 、床邊木書架、深啡色抽屜和牆壁上的古老相架，有種回到童年的時候。

告訴孩子，我小時候的家跟這個很相似。

一家六口就是這樣的生活，地方很小，屋內也沒有廁所。

孩子說我「很慘」，我笑說我不覺得，那時候有瓦遮頭已經很好，一家人在一起，住甚麼地方也沒所謂，不一定要住大屋才開心，那時候跟哥哥到雜貨舖買幾粒朱古力吃已經覺得「好正」！

人老了就喜歡想當年，甚麼時候我開始老了？

又虛驚一場

Breast Lumps 困擾了我多年，那時才不過二十多歲。

抽針、抽組織，五年前手術都動過了，總之就是剪不斷。有時候會覺得自己帶著個計時炸彈在身，不知道會不會爆炸，也不知甚麼時候爆。

醫生一直都安慰說不用擔心，每年做一次詳細檢查便可，可是偶爾發現這裡那裡摸到「新野」，又必須趕緊見醫生，好不困擾。

前天忽然發現左邊明顯地多了一粒，還多了些從前沒見過的表徵，擔心得整個晚上都說不出話來。第二天急著想見相熟醫生，如我所料： fully booked 。要多等三天，那一刻我會想，妳有錢都無用，妳急但醫生唔急。

我超討厭這種感覺，像熱鍋上的螞蟻，莫說要多等兩天，就連兩分鐘都不願等。好不容易找到浸會醫院看醫生，今天又再做了 Ultrasound + Mammography 檢查。

我很怕做 Mammography ，每次做完都好痛，有種疑似發燒的感覺，要吃 Panadol 止痛。

皮肉之痛我頂得住，還好的是，從 Ultrasound 的影像看到這個疑似物體的 borderline 都算 smooth ，裡頭也沒其他異常。雖然未收到 Medical Report ，但這一刻我已經放心多了。

以後仍會乖乖地每年做詳細檢查，繼續努力做運動，注意飲食，老生常談，最重要是保持心境開朗 - Be Happy.

這回虛驚還好，最怕是眞驚。孩子還小，我還未想上天堂嘆世界！

剩女

最近傳媒報導某大學調查發現，香港女性認為「高學歷、高收入及高職位」三高是令男性卻步的主要原因。「剩女」這個帶點扁義的形容詞，成了現世代男士們的流行用語。

而坊間另一非正式但有趣的調查顯示，有些男性認為女士們最「嚇窒」異性之處是態度、性格及思想。他們認為港女的三高應該是「眼角高、要求高、自視過高」。

這兩個調查看似迵然不同，但看清一點其實只不過是很簡單的因果關係。

雖不可一概而論，但的確身邊有部份女性因為高學歷、高收入及高職位，從而順理成章地眼角高、要求高。至於是否自視過高，一半一半吧。

無可否認香港這一代的女性不再是三從四德，有些的確很「大小姐」和「難頂」。不過我身邊也不乏一些高收入及高職位的女朋友，她們的擇偶條件也非著重學歷和收入多寡，認為思想上的溝通和擁有共同興趣重於一切。

可是某程度上某些男士們卻又非常「kidult」和「宅男」，自信心不足的同時卻又帶點自大。

加上男人天性，若要從年輕貌美和成熟強勢的兩者當中做選擇，答案顯然易見。所謂失衡，只是簡單不過的 Demand & Supply 問題罷了。

男士們，你可以不選她或她，但請拿點氣量出來，大方一點，不要亂扣帽子，討厭聽到甚麼男的未娶就是鑽石王老五，女的未嫁就是賣剩蔗。

撇開生育問題，我覺得中女也好、剩女也好，幹嘛要為嫁而嫁？活得自在，「剩女」應該稱之為「盛」女，像朵盛放的花，有經驗有智慧，嫁還是不嫁又與人何干？

輕與重

'The Unbearable Lightness of Being' 是一齣我印象較深的改編電影，沒算錯年份的話，這是一套我二十二年前看過的電影。

早前逛書店看到這書的中文翻譯本，沿用了當年電影的中文名字「生命中不能承受的輕」。

快速翻看了一會兒，電影裡的一幕幕情節和畫面馬上浮現在腦海中，二十年過去，竟然仍記起女主角拿著相機和布拉格之春的場面。

答應自己，有時間定要重看這套電影和原著小說。

作者所道出之輕重不僅在愛與慾而言，還有我們面對人生的態度和當中的決定，對自己的認知及際遇的無常。

人面對生活時總有自私和軟弱的時候，也總不能豁出去地只跟隨自我。在逃避和面對之間，在偶然和必然之間，在壓力和自由之間，在理想和現實之間，我們的人生目標究竟是 ……？愈說愈遠，哲理一點牽涉到存在主義和理性主義。

人生應該是重、還是輕，每個人的觀點都不一樣。很同意那書背頁寫道：

「重真是殘酷？ 而輕真是美麗？ 最沉重的負擔同時也是最激越的生命實現的形象，負擔越沉重，我們的生命就越貼近地面，生命就越寫實也越真實。相反的，完全沒有負擔會讓人的存在變得比空氣還要輕，會讓人的存在飛起，遠離地面，遠離人世的存在，變得只是似真非真，一切動作都變得自由自在，卻又無足輕重。 那麼，我們該選哪一個呢？重，還是輕？……重和輕，哪一個才是正的？」

"Is it better to carry a heavy load on your shoulders, or cope with the unbearable lightness of being?"

不可心急

今早孩子不用上學，心癢癢想去跑步，還未走到球場已下大雨，有點掃興。堅持不回頭，繼續跑到運動場做熱身。

終於等到雨勢稍緩，快快到跑道上開始，可能太心急，只不過跑了 2.1 k ， A/MHR 比平常高 (169/181)，只得 20% in Green Zone。

下次要留意Stride Rate and Pace ，這回可能擔心會再下大雨，好明顯地急速了一點。

帶著一身汗水和一雙濕了的波鞋回家，最溫暖的莫過於大M開門時的一個擁抱，然後走進廚房沖了一杯熱阿華田給我，實在太溫馨， So Sweet !

最佳選擇

開學一個月，似乎交通安排是返學的最大問題。想「打的」，可是明知那些繁忙時間定會大塞車，只好另找選擇。努力嘗試了不同的返學路線：

1）到金鐘站轉23號巴士
2）到中環站轉小巴
3）到旺角站轉970號巴士
4）到旺角轉'飛van'

放學也一樣，的士司機不願「過海」，而坐巴士或小巴到中環或金鐘港鐵站，回家最快也要一個小時，交通問題的確教人煩惱。而下課時間差不多每堂都超時半個鐘，再快速討論 Group Presentation，回家已是十一時多，確實很疲憊。

凡是總有辦法，那夜跟隨同學坐小巴到旺角，10:22上車，10:29 油麻地港鐵站旁邊下車，果然超快！

總結一個月下來的經驗，相信未來兩年會帶著黑眼圈不停穿梭旺角這地方。

還要感激各位友好的建議和支持，現在距離順利過渡之期不遠矣，必須為自己打氣，加油！

身體雖疲，但心靈開始進入了另一國度，記起 Robert Holden said :

"Nothing in the world can make you happy, but everything in the world can encourage you to be happy."

仍是那一句 'Life is Beautiful'!

鐵人耐力賽

還是頭一趟挑戰自己的極限。今早做了6k晨操，中午一家人去大埔踏單車。

已經記不起多少個年頭沒在吐露港踏單車，但肯定超過十年吧。

大埔海濱公園的環境很舒服，陽光普照之餘，單車徑車流稀疏，對孩子來說比較方便和安全。

玩了差不多兩小時，孩子們仍精力充沛。

而我，只能用「虛脫」兩個字來形容。下車時我笑說只差游泳，我今天就似參加了三項鑯人耐力賽！

不行，下次還是不要「博得太盡」，老骨頭受不了！

星期天跑步

今早沒特別準備去跑，最近繁忙的上班上學生活，已把我弄得筋疲力盡，只希望趁機「瞓餐飽」。

睜開眼睛看鬧鐘，還未到七時，輾轉反側睡不著，索性出去晨跑。

第一次在星期天跑，不用趕時間，跑多了一點。回家路途上雙腿有點軟，可能是最近疏於操練。

一口氣在場上跑了4k，加上2k的步行，成績尚可。下星期天若不賴床的話，可以再跑多一點。

改變了

昨夜放學回家已十一時多，今早九時還出席了 Library Workshop 和 Course Leader 主講的 Writing Skill Workshop，很勤力耶！

從前睡覺大過天，太遠又要早起的地方，免得過都不去，當年凡是九時正的 Lecture 都必定缺席，想起來都覺得自己有點過份。

今天，大清早吃過美味的早餐，帶著輕鬆的心情返學，忽然很懷念 Campus life 那種比較自由自在的生活。

明顯地，感覺到自己的心態改變了，雖然忙碌，卻很享受。

在圖書館逗留至四時，實在太累，是時候回家休息；晚上還跟孩子一起看 American Got Talent : 一個我們每星期六都必會收看的節目，非常充實的一天！

有趣的待客之道

那天在萬寧買東西，看到一幕有趣的情境 ，一位年約四五十的女士拿著兩包女性衛生用品詢問那裡的男店員。

女：『請問這包是不是網面？』

男店員一臉疑惑，卻還認真地嘗試從包裝說明看了一遍，然後還再問身旁的另一男店員。

我相信他們找不到答案，唯有說：『不是。』

大嬸還是楔而不捨，又問: 『這是不是超薄？』

兩位男店員四眼雙望：『嗯……』

同事跟我打趣地說：「這世界男女不公平，若然有個男顧客拿著一盒condom 問女店員甚麽質地、是否超薄…… 你看他們會有甚麽反應？』

作為旁觀者，我的確很欣賞兩位男店員的專業態度。

只是，大嬸，請別以為自己是萬寧妹妹！

Middle Childhood

認真地整理好一大堆影印筆記，這幾天盡量趁空檔時看了三篇 Journal。首選的第一篇是關於6~14歲 Middle Childhood 到 Early Adolescence 的成長發展。

老生常談，理論歸理論，說易行難。作為家長，怎樣拿捏，我覺得有少許像摸著石頭過河，變數太多，唯有知多一點方法，見招折招。

另一篇的 Research 是比較 European American & Chinese 的小朋友的不同之處，當然又是離不開 Individualism vs Collectivism 諸如此類的分別。

今夜看畢第三篇，研究發現儒家思想在現今中國人社會仍是根深蒂固，禮貌、孝道、家教等傳統觀念對成年人教小孩的方法都有重要的影響，跟西方國家的所謂「自由自主」思想，截然不同。

我不喜歡有些研究總是「崇洋媚外」，以歐美的模式做 Benchmarking，然後分析中國人的教育模式會收窄了小朋友的思想空間；縱然，我從不認同過份的服從和守禮。

我的看法較中性，My answer is Yes & No. 怎樣分析也好，我仍相信世界上是沒有教孩子的天書，一切都是 Mix & Match.

要度身製造一本獨一無二的無字天書，父母們要不停鍛鍊內功心法，再配合環境因素和小朋友的性格和能力。

而我，仍會選擇在 Individualism 和 Collectivism 之間摸索一個合適的平衡點。

盲點

基於 Confidentiality & Ethics, 不會在此披露課堂上同學之間的分享。

但有一點值得一提，原來每個人都有不同程度的盲點，而這些盲點往往跟過去的經驗或成長過程有密切關係，而自己是沒留心察覺，只歸納為性格云云。

以我為例，我一向討厭別人遲到或爽約，然後認為激氣是因為自己的性格較急躁。

現在深入地細想，我記起小學時候不只一次媽媽誤以為哥哥接我放學，而結果我是全校最後一個沒有家長接放學的學生，要勞煩校工打電話給家人來接我，那情境現在仍深刻地印在腦海中。

小時候，星期天爸媽要工作，我常獨自一個在家等他們回來，早上等到黃昏，有時候會覺得很孤單。長大後媽媽工作夜歸，我常獨個兒等她接近十二時回家，陪她閒聊幾句才去入睡。

加上成長時期，人生路途上的一些不愉快經歷，令我不自覺地將「等」看得負面。

「等」原來在我而言是相等於被忽略、被撇下、擔心、納悶和不安，然後表現出來的行為反應就是惱怒和默不作聲。

要妥善處理自己的盲點，我還是好好整理一下自己的思想，改善這種我統稱為 insecurity 的感覺。

多謝支持

衆友人知道我的「十五十六」問題，不約而同的寫給我一點鼓勵的說話。

"When the time comes just followed it …… You’ve got my vote!"

"Enjoying the process on attaining each stage / completing each module, …… the life of further study will be much “tasteful” and commuting to school will become a memory you treasure."

"Add oil for your Master!"

"Just focus on the values and break things down into 3-month block, you can achieve 8 blocks that would be fine."

感激大家的關心和支持，我會努力！開課後的感覺很好，學習上我會 Focus on Values，其他的，我相信我可以處理得到。

萬花筒

很喜歡這張相，縱使友人說太 Haunted，我卻覺得照片裡頭的我很像「我」。別問為甚麼，這是感覺，無法解釋。

若認真地看相中不同角度的自己，我可以一一數出自己的多重性格。

很玄？沒錯，這就是我。

需要休息

這個暑假沒甚麼時間休息，原來看顧三個小朋友是比想像中困難。

女孩子的確跟男孩子不一樣，表妹跟細M相對時間愈長，爭拗愈多，兩位小女孩有時候總是互不相讓。原來女性由三歲到八十歲都是這麼難搞的。

暑假裡很多個下午，連同到我家玩Wii的小朋友，家裡經常有六個小朋友和三個姐姐，好不熱鬧吧！

現在最開心的應該是菲姐姐，因為所有小朋友開始返學，她又可以享受上下午的自由空氣，她的悠長假期又開始了。

而我，暑假沒了，還跟孩子一樣趕忙開學，第一晚上課前碰上令人心情不佳的事情，加上又遇上下雨天，真要命！

感覺良好

每次去 HKU 總是有點阻濟，上一回出發時在公司被困升降機內，這回中午出門那刻天朗氣清，怎料出港鐵地面時卻像黑雨般下着傾盤大雨，實在狼狽不堪，差點又想打道回府。

好不容易找到的士，司機卻又找不對地方，結果要在水深過腳的地方徒步走到 Orientation 的目的地，一雙褲管和波鞋都濕透。

冰冷的雙腿，骨碌的肚子，加上室內的冷氣，確實不太好受。不過，我還是樂意坐了兩個多小時，慶幸中場休息有茶點招待。

聽了教授的詳細介紹和二年級同學的分享，加上買課本的安排，整體感覺的確比之前好多了，縱然功課量可以肯定絕對不輕，希望我可以順利過度自己定下的三個月試用期吧！

衣物回收箱

那天空閒時用 iPhone 看新聞透視，很驚訝某些放在屋苑的衣物回收箱，原來用不同註冊團體名義參與的慈善回收機構，其實來來去去都屬於某幾個「掛羊頭賣狗肉」的謀利公司。

那些公司隨便改個像慈善團體的公司名便可參與抽籤申請活動，同一地址擁有數個商業登記，然後被抽中參與回收衣物的命中率自然較高。可恨的是，回收了的衣物原來成了那些奸商賺錢的機會。

盜亦有道，我實在不屑那些假借或扮作慈善機構的名義，免稅之餘而背後卻是爲了私利，違背了非某利的宗旨，連最基本的商業道德也欠奉，我會懷疑這算不算詐騙？

有關慈善機構的註冊申請及善款用途，我相信當局應該檢討一下現時的監察制度是否過於寬鬆。

不只是手機的手機

昨天終於收到 iPhone 4，今天在等待孩子上游泳課時，用這個新手機看了平日沒時間看的電視節目，速度和清晰度都值得一讚，更加明白大家為甚麼會為這產品著迷。

從開始用 iPod Nano 到 iPod Touch，帶著整個 Music Library 在身，聽歌已成了每天上班時的指定動作。

還有那個會令不愛電玩遊戲的人也上癮的 Angry Bird Game，可以感受到蘋果喬主教的魔力。

iPhone 4 比 iPod Touch 多了一條電話線，iPod Touch 要靠 WiFi 上網，這個方便的 iPhone，猶如帶了一部小電腦在旁，是解悶的良藥。

友人說用 iPhone 4 的 Nike+ 跑步比較安全，萬一暈了也可打電話求救，可是我們笑說暈了也不能打電話，恐怕還未求救，電話已給人偷走了！

我不貪新忘舊，輕巧的 iPod 暫時仍是我最佳的跑步伴侶。

現在，手袋裡每天都帶著「三個蘋果」，加上辦公桌上的 Mac Mini ...... 原來不知不覺間中毒了！

很惱人的頸痛

左邊胳膊痛了好一陣子，這種痛最近開始伸延到手肘，偶爾又出現頭痛和頭暈的感覺。沒法子，還是要去看醫生。

本著試一試的心態，前天第一次到浸大的中醫診所看專科。那個醫師在頸項周邊按了幾下，告訴我又是頸椎問題，即是跟我以前看過的物理治療師和中醫師說法一樣，就是「走了位」。

30分鐘的拉頸和數分鐘的推拿，痛得要命。雖則我已身經百戰，明知要「復位」的話就要忍受那些扭頸和壓中椎的「啪啪聲」，但那醫師確實力度太大，這回可以說是最要命的一次。

看罷步出診所，我已知道我不會再回去覆診。可惜的是，花了六百多元，今早醒來仍舊是很痛，應該說比早前更痛。

看來我還是找回我熟悉的那位中醫跌打，事實是我對他的手勢也較有信心。

記得劉教授(我的第一位推拿醫師)說過，最好的治本方法，是要認真鍛鍊一下肩上提肌，他說只有強壯的肌肉作保護，才可減少頸椎的異位。

痛定思痛，我的確需要認真的每天做鍛鍊肌肉的運動，不許躲懶。

發人心省的冷笑話

友人傳來這個轉載自 http://coldjokes.com 的冷笑話:

國際學校，老師問學生：「說說你們對其他國家的糧食短缺問題的個人意見吧！」
非洲學生：「什麼是糧食？」
歐洲學生：「什麼是短缺？」
美國學生：「什麼是其他國家？」
中國學生：「什麼是個人意見？」

同一天空下，卻活在不一樣的世界，你還笑得出嗎？

Green Zone 十五分鐘

今早睡過了頭，醒來已經七時，快手快腳出門做我的第一次 MiCoach Green Zone 測試。

這是我的首個 Green Zone 15 Mins Run, Score : 70%.


由以往 Yellow Zone Run 到開始嘗試 Green Zone ，目標不是提昇速度，重點放在好好控制 Heart Rate (BPM)，不能太高，寧可放慢腳步也要 ‘maintain Green Zone’.

今天是這個星期的第三跑，連同來回運動場的2k，成績尚算不錯，時間許可的話可以跑長一點。

希望短期內可以跑到成績理想的 Green Zone 30 Mins Run, 繼續努力！

玩具的溫馨提示

星期天一起看了 Toy Story 3 ，最初看罷我覺得這套電影是給成長了的青年或成年人看的，讓大家緬懷一下自己的童年玩伴：玩具，順道從回憶中看看人生的不同階段，是套很有思考空間的電影。

大M細M異口同聲說某些情節令他們覺得很驚，特別是巴斯和薯蛋頭一班友好在陽光托護中心被士多啤梨熊欺負和逃亡的時候，還有差點掉進火海的那一幕。

有趣的是，這幾天總看見細M照顧著她的小豆豆麥兜，不論吃早餐也好，做功課或睡覺也好，總是豬不離手，形影不離。

順應她的請求，昨夜我答應了幫她清潔擱在架上已久的小BB 公仔，這個是她那年三歲生日時，我送給她的禮物，而她卻一直沒甚麼興致去玩，她曾說過，小BB 的臉龐髒了。

一邊替小BB清潔，我問她：『不如我買過另一個 BB 公仔給妳，好嗎？』

一向硬撐的她馬上扁著嘴大聲哭了：『唔好呀！BB咪無人要囉，佢會好可憐呀！......將來我大個了唔玩，記住要將佢送俾人照顧。』

被她的真摰感情打動了，給她一個信心的擁抱後，我還是認真地把小BB 的眼耳口鼻洗刷得乾乾淨淨，再找來一件妹妹的小T 恤給 BB 暫時穿上，她的笑容回來了。

很好，沒想到這套《反斗奇兵3》竟巧妙地觸動了細M的惻隱憐憫之心。

她說我是小BB 的婆婆，臨睡前我用手洗淨了小BB 的所有衣服和被子，洗罷看到細M用感激的眼神凝望著我，然後讓我躺到床上，她認真的坐在我背上給我按摩，一切，都盡在不言中。

其實，我忽然也很想念我兒時的訴心事玩伴 - 長髮公仔，還有後來的椰菜娃娃和 Melody ，和三佬一起玩的公仔紙和車仔。

輾轉相傳，我現已不知它們在那裡了。然而，那份有點像姊妹般的感情，仍存在心中，是不會忘掉的童年回憶。

要思考的對話

那天在香港機場買食物 ……
我：『快叫爸爸用信用咭付款，這裡寫著有八五折。』
細M：『媽媽真是又老又醒！』
我：『那你究竟是讚我還是彈我？』

旅行途中，車子正前往 Kinabalu National Park ，沿途可以感受到大自然的美麗 ……
大M：『風景很美，我像是從書本裡跳了出來！』
細M：『哈！我覺得好似進入了一本書裡面！』

我們正四處張望找導遊 ……
爸：『看看導遊在那裡！』
細M：『甚麼？拳頭？』
爸：『不是，…… 我見到個 Guide 了！』
細M：『What？街坊？』

某夜大家吃過我弄的炒飯 ……
我：『哥哥，你沒說好味道，莫非你不欣賞我的炒飯？』
大M：『噢！我沒這個意思。妳上餐館吃飯時遇上好廚師煮的菜，也不會跑進廚房告訴廚師啦！欣賞是用個心的，不一定要說出口！』

準備心情開學

終於收到開學的資料，上課時間是逢星期二和星期五 6:30-9:30，9月3日會是第一課堂。

Tuesday: ‘Critical Issues in Human Development’
Friday: ‘Theories and Practices in Counselling and Professional Ethics’

幸好 Department 可以安排訂書，一個電郵便可省卻買書的時間，Very Good!

另一角度看運氣

出發去馬來西亞的第一天開始，遇上一些我認為運氣欠佳的事情：

往香港機場途中，年過五十的的士司機不停播放我那個年代的兒歌，大聲又刺耳，還扮著女聲唱「千年女王」，真要命！

Check in 後，按航班指示坐地車到達 Gate 45，不到5分鐘聽到廣播又要拖著孩子轉去老遠的 Gate 28 。

上機後，座位後面的連續兩三行是一大班小朋友，全程嘈吵到不得了。

途中細M不小心把整杯可樂倒在我身上，濕透褲管之餘，身旁的笨拙空姐只管幫忙抹枱，催促下仍沒把餐車推開讓我站起來。

空姐忘記派入境申報表，下機後找不到表格，很多乘客唯有在 Immigration Counter 前趕忙填寫，場面有點混亂。

到 Sapi Island 的那天浪比較大，無法在岸邊餵大魚。

回香港那天碰上黑雨和紅閃電，飛機有驚無險到地後，我們要被困在機艙裡超過一個多小時才能靠站。

如我常說，好彩和不好彩其實是相對的。

同事剛巧比我們早兩天到了沙巴，他已經到過沙巴六次，回來後他告訴我最初兩天下著大雨，也是唯一的一次這麼大浪，令他浮潛和釣魚的雅興全消。

我笑說原來我比他走運，起碼到 Kinabalu National Park 和 Sapi Island 那兩日天朗氣清。 Sutera Harbour Resort 還給了我們一間面向 South China Sea 的房間，多麼舒服寫意。

況且，沒有大浪，那有機會坐快艇坐到那麼驚險刺激？

後來另一同事告訴我，黑雨那夜官方說有209班機延誤。他從台灣回港，航班抵港時間比原定的遲了三個多小時，另等行李也等了兩個多小時！

然後，再想想我們整個旅程，外出的日子沒遇上大雨，回港時飛機算是準時到地。

看清一點，我相信我們的確是運氣不錯罷！

跑步衫

從來不是運動服的專家，但打從開始跑步後，偶爾會走進那幾家體育用品專賣店看看那些 Dri-Fit 的衣服。

試穿過不同牌子，在我而言，應該說在我身形而言，最稱身又稱心的就只有 Nike. 雖然 Adidas 有些款式很型，奈何不是 T 很窄，就是褲太闊。

沒法子，只好守本份地做 Nike 的粉絲。

昨天買了這件紫色的跑步T，簡簡單單，很舒服，對我來說，簡單就是美麗！

請不要天天下雨

今年夏天雨水特別多，很多個早上不能出外跑步，心癢癢之餘，還少了做伸展運動的機會，頸膊又隱隱作痛起來。

太陽，快點出來吧，不然我的 Running Gadget 要發霉了。

享受旅行前的心情

還有二天便去沙巴旅行，我總是很喜歡這種期待的感覺。籌備過程中，要上網找資料，到書店翻旅遊雞精書，再查看旅行裝備，然後滿腦子都是陽光與海灘，想起都開心。

這趟我們會住在 Imperial International Hotel 和這裡:
The Magellan Sutera Harbour Resort

計劃了會到這裡:
Tunku Abdul Rahman Marine Park – Pulau Sapi Island

Kinabalu National Park & Canopy Walk

期待和憧憬的事情之所以美麗，往往是因為多添了主觀幻想，將事情完美化了。沙巴，十年沒見，請不要讓我失望耶！到時見！

打機

「小朋友應否打機」這個話題一直是家長們頭痛的問題，每次飯局聚會提出這個話題時，總會聽到不同的聲音，究竟是絕對不可，還是放手自律，各有各的見解，也當然各有其道理，原則上大家的出發點都是為小朋友著想。

有人說與其封鎖，不如有限度地開放。最近我們終於做了一個決定，買了一部 Wii 讓孩子在家裡玩，重點是孩子們只能在大家商議好的時間表內玩 Wii，不可以整天機不離手。

就快過了一星期，暫時來說孩子的表現尚可，大M會看著鐘玩而不超過限定時間，而細M雖然也有玩，但她似乎興趣不大，基本上玩不玩也無所謂。

大M昨天還認真地告訴我他不會沉迷，也說先儲錢，待聖誕或新年時才買新遊戲碟。我心想，還好，起碼他有用腦子認真地思考過，父母沒責任要不停提供新遊戲，他清楚知道要買就先儲蓄，用自己的零用錢去買。

昨天星期日，早上一家人去完圖書館借書，大M礙於皮膚問題未癒而不宜出外，下午爸爸跟大M細M一起玩 Wii Sports Resort，又賽牛又打籃球，確是玩得很興奮，開了冷氣也玩到額頭有汗，偶一為之，這也是個不錯的戶內活動。

打完機，晚飯過後兩個小朋友如常坐定定的看圖書，此舉的確令我比較放心。

有專家說打機能讓人抒緩壓力，那夜我玩了那個日本武士的遊戲，拿著劍 (即是遙控器) 不停地打呀打，打完之後又確實很舒暢！

風涼話

友人孩子升中一放榜，心儀的學校落空了，當然有點失落，跟她吃飯時談起，失落是其次，最要命的是聽到某些中了獎的家長說著風涼話：『吓！無理由唔收佢喎…點解呀？』這種類似的場面我經歷過，我也同意的確是「唔該收聲當幫忙」，廢話少講。

俗語說「崩口人忌崩口碗」，或簡單來說「適當時候講適當說話」，我們總不會在禿頭人面前埋怨地說著「唉！又要剪頭髮」；也不會向低工資人士說「點解咁平你都做？」有選擇的話，誰不想所有事情盡如人意？那些「何不食肉糜」諸如此類的說話，沒有人會願意聽。

說話就好像一把刀，怎樣運用這把刀有時候要靠學習和經驗。操控得差，很容易傷人也傷己，更重要的是傷感情。

不管是平心而論，或是客觀分析 (所謂的客觀很多時都由主觀產生)；還是說者無心，聽者有意；總之我很討厭聽到那些風涼話。我的客觀感覺告訴我，這就是 inconsiderate。

穿三點式的勇氣

近年三點式大行其道，那天趁假期走到沙灘，不論燕瘦環肥的她，都紛紛穿著三點式走來走去，然後，我發現自己是異品。

酷熱天氣警告下，為了不想變炭和省卻塗太陽油的麻煩，我上身穿了一件長袖 UV Protect 的泳衣，也是唯一的一個穿得最密實。

在我們視線範圍內，看到兩個黑黑實實像小相樸手的廿來歲年輕女子走來走去，的確很特別，她們不是 Fit 到漏油，而是 Fat 到漏油！

我沒冒犯之意，但的確很難接受一個我相信超過180磅但個子不算太高的女子穿著三點色的模樣，實在有點嘆為觀止，只是想幹嗎有這樣的勇氣！真厲害。

我家的抽屜也有一套三點式，還有兩件頭的和一件頭的泳衣。我的三點式泳衣只會在出埠渡假時穿，說來說去還是信心問題，我還是不想在人前暴露肚皮上生完孩子的戰績。

不過那天看到兩位三點式相樸手後，我覺得我應該調節一下自己的想法，應該為自己感到驕傲，除了戰績，整體來說也不算太差，是不是應該要豁出去呢？

原來有些時候不用「過得人，過得自己」，只要過到自己便可；可惜，偏偏最難過的就是自己的那一關。

如果早知

很多人嘴邊常掛著「如果」或「如果早知」這幾個字:

如果早知你今天沒時間，我就約你昨天啦…
如果早知今日大減價，昨天就唔買那件衫和那對鞋…
如果早知日元會升，那就一早入貨…
如果早知生仔那麼辛苦，就乾脆唔生…
如果早知社民連這麼激進，當初就不投他們一票…

通常那些人都是在說已發生了的事，但我會覺得，既然已成事實，還說甚麼如果早知之類的廢話？如果鳩山由紀夫知道自己那麼快便下台，那之前可能就不會跑出來做首相。如果郭台銘早知富士康會出現一連串的跳，也許他會改變營運策略。

說來說去，歷史告訴我們，誰也不能改變事實的框架，也不能預知未來。與其說如果早知，不如想想現在「可以點樣」。

最近四方八面在討論政改方案，有人說早知當年的票不投給民主黨 (我一向對民主黨沒好感，我的一票也是給了公民黨)。但這回我卻很欣賞何俊仁的勇氣和承擔，在腹背受敵的情況下仍堅定但溫和地站出來面對群眾，此舉比那些只管謾罵的激進派好得多。

現階段沒人敢百分百知道現在的起錨是不是超錯，但我會覺得，既然阿爺有點兒誠意，儘管曾先生的班子的確很不濟，但何必仍要堅持原地踏步？

不知道阿爺會不會想，早知當年唔放寬自由行……

黑與白

細M：『為甚麼妳的皮膚比我的白和滑呢？』
我：『哈！我還未算白，婆婆的皮膚到現在仍是又白又滑！』

細M：『點解佢咁犀利既？』
我：『因為婆婆喜歡用凍水沖涼，就算是冬天也只用微暖的水，所以婆婆的皮膚到現在仍是又白又滑囉！』

最近，細M常嚷著：『噢！好熱呀，我想試吓沖個凍水涼！』

當然她最後也敵不過暖水浴的誘惑 …… 莫非小妮子貪靚乎？

十五十六

拖了再拖，終於在星期一 deadline 那天在網上交了 HKU 第一期學費和簽回 Notice of Admission 。

15/16 了很久，皆因孩子不太想有兩個晚上見不到我，但心想若放棄了又會有點遺憾，況且另一半也鼓勵不如試試看。最後就本著「煮到埋黎就食」的心態，先交學費，待開學後看看實際情況再算吧。

反正為興趣而讀，沒甚麼包袱，看看這個課程能否成為我的 Private Time 吧，等著瞧！

Private Time

很久沒有獨個兒跑到戲院看電影，上星期五終於成功地找到時間，黃昏時分獨個兒跑進戲院看 'Sex and the City 2' ，的確很享受這種被遺忘已久的 Private Time ，超正！

友人曾笑說從不會單獨去看電影，我卻剛剛相反，十來歲開始已很喜歡獨來獨往，反正看著大銀幕時跟本不用說話，一個人跟幾個人看其實沒多大分別。

這回 'Sex and the City' 沒上一套好看，148分鐘裡頭也有些悶場，華麗服飾也只是一般而已。

但作為一部女性電影，今次仍有些話題會令女性觀眾產生共鳴，發出會心的微笑，仍不失為一部不妨一看的消閒電影。那段她們在台上唱著 'I am a Woman' 時，很搞笑。

較為深刻的一幕，是已為兩子之母的女角訴說著帶孩子的心情矛盾，很想努力做好，卻又沒一天睡得穩，很疲憊，還要克制自己的怒火，後來發現給自己 Private Time 的確很重要。

看來我都要多給自己一點 Private Time!

出家

昨晚一家人飯聚，信佛多年如素的二佬告訴我「葉青霖出家了」。看罷他給我的那本佛教期刊《溫暖人生》，有點莫名的傷感；照片裡頭看到廖安麗合十跪於葉青霖﹝現該稱他為常霖﹞跟前，低下頭強忍淚水，因那一刻是他們夫妻緣盡的一刻......。

常霖說要專心修行，出家是放下自我。雖說生意賣了，樓也賣了，看似已處理好一切，但留下髮妻獨個兒在港生活，兩個女兒在澳洲，這樣做會不會太自私！

反而她願意成全他，我作為一個普通人，覺得她真的很了不起。

我沒宗教信仰，偶爾愛看佛經故事，也會陪孩子祈禱和唱聖詩，我覺得只要導人向善，修養心靈便可。

但凡事也有底線，如果信佛信到家也不回，信主信到父母也不管，恕我未能接受。也許，我道行未夠深，未夠出世吧。

果然是天真

某天大M細M在對話，細M正滔滔不絕地發表其偉論……

大M：『…… 別天真啦妳！』
細M：『咩呀！天真？ 天真是讚美人的詞語喎？你讚緊我？』

大M：『咩呀，梗係唔係啦 ……』
細M：『學校老師都有教啦，形容人天真是稱讚人的說話，你話老師有無教過你這個形容詞呀？』

大M：『……』

我們心想，細M，請別裝蒜！

生命的樂章

『生命的出現帶來高興、生命的消失喚來悲傷，神所賜的生命真是一份奇妙的禮物~~要讓生命每一刻變得不一樣。』友人的父親上月離世，這是他在 Facebook 的留言。

然後，又收到另一位友人的短訊告之，他們的小生命終於來臨了。生之喜悅，眾人笑著迎接小嬰孩呱呱落地，世上只有這種哭叫聲會教人欣喜。

也是五月，那年曾經歷過摯友離世，深深體會到生命的脆弱。人要離開時，其實甚麼也帶不走，儘管留下了一大堆的遺憾和捨不得。傷心只管傷心，地球不會因你的消失而停止轉動。生命的終結，就像秋天的一片樹葉掉下來而已。而唯一學懂的，是不要輕易地放棄自己的生命，要好好的活出生命。

今天是「六四」廿一周年，1989 年，我仍是一個中六學生，上街遊行的熱血青年，在校內校外都唱著《血染的風彩》。那時第一次學懂唱國歌，第一次認真了解甚麼叫愛國，甚麼叫《馬克思主義》，甚麼叫民主自由，甚麼叫血濃於水，甚麼叫犧牲，至今仍「不會忘記」。

現在，作為兩子之母，對骨肉親情之體會尤深。每每想起「天安門母親」一夜之間的喪子之痛，無語凝噎。綿綿的思念準會是寂寞無奈。畢竟，思念是世間上最遙遠的距離。

天會亮，夢會醒，只有思念，無聲無息，無日無眠的伴著 …… 。

看到她們已兩鬢斑白，前路仍是崎嶇；她們的心結，甚麼時候才可以撫平？

「天安門母親」，衷心的向妳們致敬！

媽媽唔易做

最近跟友人午間小聚，三個媽媽級坐下來，劈頭第一句當然問：『妳個仔最近如何呀？』我們的兒子是幼稚園時候的同學，即是現在大家都是三年級，正值反叛期 (起碼我們認為是) 的開始。

K 媽媽訴說著近來很激氣，她兒子開始有自己的一套想法和做法，某些事情上，特別是學習上，覺得孩子不夠認真，於是有些時候她會很勞氣，跟孩子的關係有點緊張，就連頭髮也掉了不少。

我當然完全明白她的感受，雖然我們勞氣的地方不一樣，但也是殊途同歸，就是有時候會把我們激到半死！

我笑說友人告訴我，每個男孩子小學時期大都是這樣的，到五六年級會更加自我中心，他們需要時間「開竅」，所以我都會盡量看開一點。

告訴她改變不了他們，就先改變和調節自己，避免關係愈來愈糟，否則他們再大一點，連基本溝通也欠奉時，就更加難處理。況且我認識的K 也是個乖巧的孩子，只是他跟大部份的男孩子 (包括我的孩子) 一樣，需要多些時間去改善吧。

我們一五一十的互吐苦水，遲來的J 媽媽笑說他的兒子也不無兩樣，可是她的心情似乎丁點兒也沒受影響。

還記得上一回J 媽媽說她的孩子總經常不回應他們，於是擔心孩子耳朵有問題，帶了他去看醫生，結果當然是正常過正常，只是跟其他孩子一樣，唔啱聽的就乾脆不回應，她笑說最近也試過鬧到聲沙也沒用，現在看開了，還是先改變了自己，避免勞氣。

我們笑說怪不得她的身形愈來愈大，最看不開的K 媽媽就瘦上加瘦！

我們還發現J 和大M 性格上有很多共通點，所以我和J 媽媽這類凡事講求速度和爽快的人，曾幾何事也很動氣， J 媽媽笑說這是他們白羊座小朋友的性格特點，還是輕鬆面對吧，這樣會好過一點。很好，我也很喜歡這個阿Q的想法。

想起惠英紅在今屆金像獎獲得最佳女主角獎，那段賺人熱淚的謝詞，道出了其背後不為人不道的辛酸史。人最難過的總是自己那一關，一切從自己的心境和思想出發。

跟演員一樣，好媽媽也是個普通人，帶孩子的辛酸史也多的是，有時候就像拍著幾組戲，就算心情不佳，工作後拖著疲累的身軀回家，對著孩子時，也盡量保持正面的態度，氣餒時會很失落，幹嗎要這樣辛苦自己。

然後發現，原來我們這群盡責的媽媽，都是未被提名的最佳女主角，確實應該給自己頒獎，自我表揚一下我們的精湛演技！

甚麼是偶然

孩子學校又有唱歌活動，為了背誦歌詞，他們這幾天在 Youtube 看了數十遍這首《偶然遇上的驚喜》，不停地唱著：

曾經踏遍路途千萬里，途中跌倒過攀不起；
無望的心感困累，全然交瘁，無助身軀早已沒有力氣。

徬徨中遇見熱誠的膀臂，人潮中碰倒你多驚喜，
前路即使千尺浪，得你在身旁，縱使呼呼風雨仍覺甚美！

能在絕望孤單中偶然遇到你，是我根本不配受的福氣。
來日禍困迎面，滿途挑戰，能贈我勇氣，完全是你。
　　　　　　　　　　　 (年月縱過去，未忘掉你)。

這首基督教詩歌，旋律簡單，聽著哼著，發現這個「他」除了是「祂」之外，還可以是「她」或「他」。

說到偶然，腦裡馬上飄起徐志摩的《偶然》和陳秋霞的歌聲：

我是天空裏的一片雲
偶然投影在你的波心
你不必訝異無需歡喜
在轉瞬間消滅了蹤影

你我相逢在黑夜的海上
你有你的　我有我的方向
你記得也好　最好你忘掉
在那交會時互放的光亮

每次哼起，總覺這首詩夾著一種淡淡的幽怨、淡淡的無奈。人生中有太多的偶然，離離合合，有悲有喜。相信宿命論的，會認為所有所謂的偶然，皆冥冥中有主宰，一句說通，就是「緣」。

世間上誰人能像莊子那樣做到「天地與我並生，萬物與我齊一」的逍遙心態？我接受自己只是個凡人，仍未能完全參透那種安時而處順的「得而不喜，失而不憂」的豁達心態。

偶然，究竟是必然還是非必然，只有天知曉。

五十歲最開心?

以下節錄自雅虎新聞:

"美國一項研究指出，活到五十歲才最開心。紐約州立大學石溪分校，訪問三十四萬名，年齡由十八至八十五歲的美國人，評價自己的開心、緊張或擔心程度，發現受訪者普遍在二十多歲後，感到壓力或憤怒的程度，會隨著年齡增長而逐漸下降，但憂慮情緒就一直困擾他們到五十歲。同一時間，年過五十的人，開心和享受的心情，會與日俱增，直至八十五歲。

研究人員相信，到五十歲才真正快樂，是由於半百的人有一定生活智慧，懂得調較自己的情緒及控制脾氣，更珍惜值得享受的時光。而研究結果亦顯示，年紀較大的人，會更知道如何淡化負面的事，將焦點放在正面的事。"

很好，我還未到五十歲，仍有很大的進步空間，去提升我的生活智慧。當然，任何人也好，到時候最起碼條件是要不用憂柴憂米，或是個愛錢如命的守財奴，否則恐怕到六七十歲也很難享受人生。

上個月看 Marie Claire 雜誌討論關於 Happy Aging 的問題，輯錄了一些名人名句：

朱玲玲：『花不一定開到最燦爛才算美，殘荷都可以好靚，難道50歲的女人便不美嗎？』

莎朗史東 (Sharon Stone)：『年齡不是我的秘密，成長總是無聲無色地刻劃在我們的面上，每個階段都有不同面貌，沒有不捨得的，你愈想留住年輕時的外貌，只怕你會愈失望。我很滿意現在52歲的這個我。』

狄美摩亞 (Demi Moore)：『最有效的防老方法，是調節自己的心態。如果你覺得自己好老，提不起勁，你的生活將變得乏味。難得糊塗好重要，我年輕時太認真了。』

在公仔箱裡看到60過外的汪阿姐，仍是那麼生氣勃勃，我很是佩服。前年到沙田看奧運馬術比賽，她正正坐在我的後面兩行，事實上，淡妝的她比鏡頭裡的她漂亮得多。

薑愈老愈辣，靚酒愈舊愈醇。歲月給予我們經驗、智慧、自信、自知，應該值得驕傲，值得自豪。

我希望十多年後我的耳朵沒大毛病，可忍受長途機再飛去歐洲，到英國 Brighton 懷緬過去，到意大利吃我至愛的 Tiramisu，特別想再去布拉格看日落；希望不會變成大肥婆，希望到時能彈得一手好鋼琴，希望不會很快當上祖母 ……。

孩子的邏輯思維

母親節那個晚上，細M忽然發燒至101.5度，回到家裡給她放了一盤暖水浴，好讓她降溫。幫她擦背時 ……

我：『妳就舒服啦，今天是母親節，反過來是我照顧妳！』
細M：『咁我病咗嘛！』

我：『咁又係，但將來媽媽老了病了，妳會唔會照顧番我呀？』
細M：『嗯 … 我唔知道！』

我：『吓！妳這樣說我會很傷心喎！咁妳即是唔理我啦！』
細M：『我沒這樣說！嗱，我問妳，妳昨天會唔會知道我今天病？妳又會唔會知道明天我甚麼時候會病好？』

我：『是的，我的確無法預測，妳又好似講得好有道理。』
細M：『係啦！不用為明天擔心，妳想得太多，明天的事明天先算啦！』

我：『咪住！但如果妳愛我的話應該唔會唔理我喎，那用等將來才答我？就好似我相信妳將來不會做賊，我現在已經可以肯定啦！』
細M：『啊！是的。其實我都可以肯定我大個後唔會變成男孩子 ……』

我：『就是這樣，除非妳長大後不再錫我啦！』
細M：『好啦！照顧就照顧啦！』

******************

昨天和細M到超市，看到我最討厭的榴槤。

細M：『爸爸上星期六才吃過。』
我：『榴槤真的很臭，而且很「熱氣」，別人常說多吃會很燥的，妳要提爸爸不要趁我不在家而大吃特吃，否則很容易會爆炸的。』

細M：『那為甚麼妳不吃榴槤都經常會爆炸鬧人呢？』
我：『哈！那我幹嘛有時候會動氣？是誰惹的？』

細M：『我現在很忙買緊嘢，唔得閒答妳！』

話未說畢她已經推著車「撇」了。

我的母親節禮物

昨晚下班後，心癢癢又走進 Swarovski，這年很喜歡他們設計的首飾，有些耳環項鍊手鐲的款式都十分吸引。

最後我買了這雙耳環給我的媽媽
然後又買了這枚戒指給自己，獎勵一下自己星期天我會照舊一早到酒樓搵位陪她飲茶。

有人說，只要孝順，那麼天天都是母親節，不用特意在那天「同人迫」。我笑說，沒錯，但我更相信母親節那天，當這個獨個兒到街市買菜的母親看到那個正和兒孫一起飲茶吃飯的母親時，準會是酸溜溜的。

女人始終是女人， 三歲到八十歲都想人關心的，願意「同人迫」，起碼表示重視她嘛；只要有誠意，就是陪她到大排檔吃碗魚蛋粉也是開心的。

我的母親愛花，可惜父親從不會送，所以這個星期天，又是我送花給母親的大日子，太好了！

高跟鞋

從前愛穿高跟鞋，配上西裙，覺得整個人會精神一點，走起路來都會快一點，有種可以飛的感覺。秘書友人曾經告訴我，當年她老師說高跟鞋是必須穿的，是上班的重要裝備，「確確聲」是跟自己打氣，鼓勵自己提起精神，沒老板會喜歡見到沒精打彩的秘書。

跟姊妹們閒話家常，我們都說著當年還是自由身的時候，家裡的高跟鞋多的是，鞋盒總是一排排的放好，尖頭的、扁頭的、三吋的、豆零踭的 …… 最矮的那雙也有兩吋高，好一副「戰鬥格」。至於平底鞋，穿上它會覺得渾身不自在，走路也提不起勁，對不起，not my cup of tea，沒興趣。

每一雙鞋都好像有它獨特之處，但有時候買了回來，卻發現有緣無份，才穿上一次就被打進冷宮，不是找不到合適衣服配襯，就是已經忘記了它的存在，它多好也沒用，只怪主人沒把它好好善待，好好珍惜，最終逃不過被遺棄的厄運。

穿高跟鞋是有 Quota 的，身邊的姊妹們都舉手說是。年紀愈大，愈不能承受穿高跟鞋帶來的腰酸背痛，這些年頭我們這群不能再飛的太太們都唯有降低要求，隨便找幾雙一吋踭的去上班，裙子也乾脆不穿，反正配上矮跟鞋一點也不好看，「戰鬥格」已不再，求其找來幾條西褲不太「樣衰」便算。

想起來，我們曾幾何時也這樣對待過愛情。愛情和高跟鞋一樣，它可以帶給妳開心和飄飄然的感覺，但稍一不慎，它可以狠狠的把妳摔個半死。這邊廂還哭著說我不要高跟鞋，那邊廂又重新再作戰起來。

這是教訓，也是緣份。其實多選擇未必是好，年輕的自以為是，令妳舒服的偏偏不選，因為太多太容易得到，沒有珍惜；總愛挑戰難度，而不能客觀地挑選或問自己會否受得來。有些高跟鞋長穿下來只會換來腰酸背痛，得到旁人讚賞又如何，回到家裡有苦自己知。

現在，每當偶爾穿了一整天高跟鞋跑來跑去後，晚上倒在床上累透時，就會覺得自己愛靚唔愛命，穿時好，脫時苦，再轉鞋款實在太難。我們這群太太們都年輕不再，只慨嘆，我們已豪不起了。

還是不要辛苦自己，波鞋會是一個較好的選擇，既舒服又耐穿，穿上它去跑步，繼續努力跑好自己的馬拉松。

港孩

又一次插隊，昨晚一口氣看罷黃明樂的《港孩》，半年間已推出第五版，銷量應該不錯。

無心插柳，只因大M要求買這書，到手後不停地啃著，我見他看得出神，於是趁他睡覺後馬上一口氣把它看完。事實上，這書是給父母看的。

書中寫的「港孩五型」，於我而言並不是新鮮事，甚麼「碗豆公主」「發夢王」「無胃孩子」「Hea精」「小霸王」，我相信隨便跑進一個中小學的課室，不難集齊「一套五款」，也相信這是經濟和科技環境轉變下而衍生出來的問題。

值得天下間父母深思的是，我們要提醒自己應該扮演一個 facilitator 的角色，讓孩子學習怎樣去「自學」。給孩子多點機會從多角度去看事情，硬知識，不扎實，答案其實不重要，重要的是思考過程，不需用腦確實是現代孩子的一個大問題。

不只是中小學生，現在不少大學生 (當然我不可一概而論) 都是「高分低能」，就算是傳統名校出身的，男的女的都是一大堆溫室花，以一己為中心，莫說邏輯思維，有時候就連幼稚園學生都應該懂的待人接物的基本能力都欠奉，發夢王和無胃孩子，我遇見過不少。

新高中課程原意是希望「中學大學化」，讓學生多參與多思考；但對於現在「中學小學化」，甚至「幼稚園化」的情況下，黃明樂道出新高中課程正正是這一代孩子的噩夢，並非無因。

小時候外婆常說「細路唔跌唔大」，現今為人父母，真的不要讓孩子墮進溫室陷阱， Comfort Zone ，易入難出。像電影《馴龍記》裡頭的孩子，要讓他們經歷，從跌跌碰碰中找尋自己的潛能，建立自信心。經驗和信心，是孩子們的永遠財富。

我們給予孩子生命，可不是要操縱孩子的生命，要相信孩子的能力，別只告訴他們「應該這樣，應該那樣」，把過程和責任還給孩子吧！

放過她吧

碰巧五一勞動節，看到電視裡頭關於最低工資的遊行，見到老麥的標誌，想起數星期前的一件小事。

那天我正在排隊買漢堡飽，站在前面的那位中年 OL ，狠批那位老麥收銀婆婆「有無搞錯，五分鐘先至有食物，你點做嘢呀！」見那收銀婆婆看看收據後心平氣和地說著「小姐，才不過三分鐘。」

那中年女人仍喋喋不休地批評著，我看看手錶，事實是她已經足足罵了超過一分鐘，夠了，請放過她吧！

有時候很討厭香港人的批評文化，只要停下來想一想，我們算是幸福的一群，買個老麥套餐加雪糕加蘋果批，也只不過是三四十元，但差不多已是那店員的兩小時工資，幹嗎這樣刁難對方？請多一點包容，多一點同理心，很難嗎？

雞肋管家

最近有點頹，不是工作上有甚麼不大如意，只是那種「雞肋」的感覺又出現。

重返這公司14年，明年已經可以取金牌。經歷了數個朝代，友人嘲笑我命硬，仍健在。我笑說皆因我夠豁出去，不只一次說過「你喜歡可以炒咗我」，僥倖地，當天聽過這句話的人，已經被請離場，另謀高就了。

現在某些同事會將我歸納為 Senior ，我無言。論工資論工作範疇，我看不出自己有多 Senior ，極其量只是個 Senior Citizen 和一個掌握整個部門重要資料的老管家。

這份「雞肋」工作，的確是「飽你唔死，餓你唔親」。想深一層，最大的障礙其實是自己的心理關口，畢竟，管家始終是管家，別天真吧。

眾所周知我不愛 Apple Polishing，嚴格來說，現在的上司，同事們說他有膽量，有方向，頭腦清晰，是個值得欣賞的管理人，我絕無異議。

生長在我們這一家，應該學花師奶唱番首「別怪他，別怪他 ……」

有一天想飛，便飛吧。

精神健康

上星期六在火車頭等車廂碰上黃重光教授，他身形高大，一副典型教授的模樣，不偏不倚的坐在我身旁。

多年前我看過這位精神科醫生所寫的書，他教曉我怎樣面對和處理一些孩子和自己的問題。我經常對孩子說的那句「無論你們幾頑皮，幾錯都好，我都會好愛你，只是我會很激氣，很不開心 ……」，就是出自黃教授的作品。擴大一點說，就是某天某孩子吸毒入獄，做父母的都會不離不棄地守望他，支持他改過自身，這是無條件的親情，無條件的愛。

那天很想跟他打個招呼，只可惜路口的另一旁有位二十剛出頭的青年正滔滔不絕地跟他對話。從談話當中，知道他們曾有一面之緣，那年他有嚴重情緒問題，現仍在接受治療和繼續學業，明顯地教授的說話又給了他多一點鼓舞。

我沒戴有色眼鏡，只是慨嘆這些年頭情緒病跟禽流感一樣，已成了本土病。親戚朋友裡，分別遇過患有精神病和情緒病的人，我雖不是專家，但對精神分裂、抑鬱症、強迫症、驚恐症、廣泛性焦慮症等病徵和思想行為都略知一二。更體會到一人有病，全家辛苦的道理。

要在大都市裡活得精神和心靈健康，不容易吧。

點解

大M細M從小開始就愛問「點解」，近年大M已轉移去思考問題，自己想答案，自己跟自己辨証。

細M最近又問了一些問題，節錄如下：

『船點解能載貨？究竟載多少東西就會沉？』
『點解昆蟲身體裡的液體是白色的？』
『點解網球打在牆壁上會反彈回來的？』
『點解拉拉鍊的時候會發出聲音？』
『點解將水龍頭的水注入水樽內，會產生一點點的小 bubbles 呢？』

最近看過有關愛因斯坦生平的書，他曾經說過：

"I have no special talent, I am only passionately curious."
"Imagination is more important than knowledge."
"Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow. The important thing is not to stop questioning."

爸爸每次都努力協助解答孩子的問題，很想保持著哥哥妹妹的發問熱誠。

跟工作間一樣，我一直鼓勵身邊的同事多發問，多溝通，深信「唔問問題」不等於「無問題」，「聽話」不等於「有進步」。

香水

今早打開免費報紙，看到某專欄女作家以香水為題。也想起自己的第一瓶香水是媽媽從飛機上帶回來的，一瓶小小的 Nina Ricci 香水，瓶蓋是一對白色很漂亮的海鷗，那時候我才十來歲，只把它當收藏品般放在一旁，結果還是沒認真的塗過。

第一瓶自己買的香水是 Calvin Klein 的 Eternity，是十六年前在「雙魚星號」玩 Bingo 遊戲時贏得獎金，下船後經過海港城的時候買的，這瓶 Eternity 很奇怪，初用時我嫌它的味道太濃，放下了一段時間後，反而感覺不俗，但那年伴我買香水的人，現在已不知道在那裡了。

那段時期也同樣地愛用 Chanel No 5，有人說 Chanel No 5 的味道有點老氣，但我總覺得混合了體溫後的味道很不一樣，起碼自己覺得是獨一無二吧。到現在，還是鍾情這系列的味道，特別喜愛去年推出的 No 5 EAU PREMIERE，這個改良了的配方，是近期的好選擇。

香水一直陪著我走過人生的起伏，它看過我憂傷失落，看過我淚流滿面，看過我興高采烈，看過我笑容掛面，也看著我抖擻精神，越過人生的路障。它很溫柔，常默默地給我支持，總能在我心情糟透的時候發放令人舒服的香味，提升我的正面能量，這麼多年了，它已成了我身體的一部分。

仍舊不喜歡西瓜味的香水，它會令我想起那個教人不滿的舊同事。人有時候很主觀，不滿意那個人，就連她用的香水也叫人討厭，沒法子，感覺是會和嗅覺掛鉤的。

新書

從 Amazon 買了兩本新書：

"Bringing Out the Best in Everyone You Coach", Ginger Lapid-Bogda

"Be Happy, Release the Power of Happiness in You", Robert Holden

本來預計5月初才收到，但上星期已送到手中，馬上放下重看的 Sophie’s World，急不及待的先看 Be Happy，希望快點看完，再看另一本。

最近的確太多心，還有張愛玲的那本《小團圓》，剛出版時就跑了去買，才不過看了一點，就給擱下了，真的要好好的檢討一下。

鏡子

會經常的提醒自己，不要只管把自己的想法套在孩子身上，而忽略了他們的獨立性，我仍相信勉強無幸福，否則只會徒添壓力，影響關係。

去年開始寫 Blog 的時候，最大的原動力是引導大M細M作文。我從不愛批評他們的作文，只想身體力行的教孩子學習多觀察和把生活的逸趣記下來，我著重孩子的思考創作多於文句工整與否，工多藝熟，深信只要找到寫作的樂趣，孩子就會自動自覺地去寫。

我仍習慣執筆寫文章，因為想的多，筆寫較打字或手寫板來得暢快，所以我總有一本小記事簿旁身，任何時候都可以「我手寫我口」。細M也有一本小小記事簿，她經常陪我一起各自各的寫，有時候她也會自己安靜地寫日記，就連去外地旅行也帶著它，非常認真，大M常說妹妹這方面很像我。

大M雖沒有寫日記，但從他的作文，特別是那些自己起題的作文，我感覺到《大M和細M》Blog 裡頭的文章給了他一點點題材。他常說作文是他的強項，幾百字的作文難不到他，我從不用插手，最多提醒他改正錯別字，所以對我來說最重要是不用費神去教他作文。

但最開心的，莫過於透過《大M和細M》Blog 讓孩子了解我對他們的一些看法和感受。平日閒談間知道他們看完我寫的文章後，會記著我對他們的欣賞，也會記得去改善自己的行為和想法，這是我意想不到的。當然我很高興能做他們的一面鏡子，讓孩子可以在文字中看到一點啟發，一點方向。

Focus and Diversity

舊同事近來在 Facebook 經常寫上她帶著兩個未足三歲的孩子有多辛苦，從字裡行間看到她似乎有很多的不滿：不滿婆婆教孩子的方法、不滿工人不完全按她的指示做、不滿另一半太忙而未能全面協助、每天帶孩子上課下課很累……。

很想告訴她，帶一個孩子已經不是件容易事，要照顧兩個年齡相差不遠的孩子，就必定是個大挑戰，這是作為媽媽必須接受的現實。

我會覺得，她現在的問題源於她太過專注 (focus) 於照顧孩子的大小事情上，而另一方面卻渴望有歇息的空間。常言道， 又要馬兒好，又要馬兒不吃草是不可能的。要嗎就將自己的要求調整一下 (畢竟孩子還小)，別做那麼多，將小事情交給別人處理；要嗎就多做少怨，嘗試改變一下自己的想法。

她作為家庭成員，我覺得有時候要適當地 'focus'，有時候又要適當地 'diversify'，分散自己的注意力，過份集中，很容易會有挫敗感，對自己和家人(特別是孩子)都會產生無形的壓力。

倘若感到氣餒時，應冷靜地走開一下，到樓下食個雪糕或飲杯咖啡，可以的話最好去做點運動，增加多些 endorphin，人都會舒暢一點，千萬不要把自己推到困局，這對誰都沒有好處。

人生是一場超級馬拉松，一路跑，總有機會遇上晴天陰天大雨天。能夠當孩子的媽媽，是一種上天給予的緣份，要好好的享受相處的時光，孩子長大得很快，十歲後便不會像小時候那麼黏連，他們會有自己的生活、自己的想法，做媽媽的到時候也要學習放手。

所以說，不要將所有雞蛋放進一個籃子裡，孩子和家庭以外，我們還有朋友、工作、運動、興趣和理想，如我之前寫過，我們要的是生活 (不只是生存)，而生活又是一種選擇，平衡才是關鍵。

假期

訂不到機票去台灣，這次長假期，我們又到澳門走了一趟，當然還是吃了沙利文餐廳的葡國雞，這次還跑到官也街的山度士吃葡式乳豬，味道不錯，只嫌分量太少和人太多。

第二朝早，走進橫街小巷找吃，熱門店門外都擠滿香港人，我們最後走進那間坐了很多本地人的茶餐廳，那裡的豬排飽和沙爹牛肉通粉出奇地又香又好味。所以說，無謂尋尋覓覓，有時候順其自然反而是最好的選擇。

仍是沒緣份吃蝦子麵和蟹粥，不過，盡信旅遊書不如無書，吃過阿蘇介紹的椰子雪糕和豆腐花，沒想像中的特別，只是見到一個奇景：四周的店舖還未開門，這兩小店門外卻站滿香港人 (當然我們是其中之一的傻人)，很無聊吧。

上次住威尼斯人沒去看ZAIA，友人說他們就快離開澳門，於是臨走前看了，都是那些美化了的空中飛人和雜技表演，細M說好但大M說悶，見人見智吧，我就覺得不妨一看。

假期最後的兩天還分別去了長洲和西貢，原來這是孩子第一次踏足長洲，我也十多年沒到過了，中學時代也到過東堤小築宿營，現在嘛 …… 我相信免費我也不會去吧！

如孩子所說，放假就是吃喝玩樂，今天上班，發現褲頭的扣子緊了，大件事！

送客

從細到大都有送客的習慣。小時候阿姨來我家探訪，道別時媽媽定會送她到巴士站，直至她上車後才揮手說再見，這是媽媽的待客之道。

這些年來，每次回娘家吃飯，老媽都會盡量待我們進了升降機才關門，而每次我都會提醒孩子要擁抱一下公公婆婆才說再見。有時候和大佬吃飯，他經常都會送我到公司樓下才拜拜，這是我們家的習慣吧。

耳濡目染，任何人來我家作客，我都有送客的習慣。我從不會在客人穿上鞋踏出家門後便立刻把門關上，覺得這是冷漠的表現，最起碼都會目送客人進了升降機才「舒暢」。

在我而言，這不是甚麼禮節問題，只是享受相聚的時候，我就是喜歡這樣做，就如我在飯聚時喜歡夾餸給身邊的友人一樣，純粹從心出發。

開始

半年的 Life Coaching Course 完結了，最後一課同學間的感性分享教人感動。

這星期全體出席了謝師宴，很高興老師喜歡我為她準備的禮物：一個金色的 Coach Signature Wristlet ，喻意 A Golden Coach for a Champion Coach.

那夜大家都很投入，氣氛很好，整個團隊還約定在8月份組織一個 3-Day Enneagram Training Camp，到時見！

會記著 Tim Gallwey 'The Inner Game of Coach' 所說的 'Be a Champ'， This is only the beginning, not the end.

選擇

人就是這樣，三星期前還斬釘截鐵地希望不被取錄，結果上星期二收到HKU來電說取錄我，算是意料之外，時間不早不遲，是剛剛完成 Life Coaching Course 的之後一天。

於是，煩惱開始了，現在有點舉棋不定，總覺有點像命運安排，It’s fate (其實 Coach 是不應有這個 belief)。明明準備打退堂鼓，但當機會/選擇放在眼前時，又忽然心癢起來，到今天我還是 15/16。

認真地撇開面試時的主觀感覺，再看一遍課程的內容，我相信我的而且確是有興趣學的，最大的擔心仍是照顧孩子方面的問題，有點頭痛 ...... 還是等到要交學費時再算吧。

有一刻會想，唔讀又讀，可能之後會說讀又唔讀，就好似那些經常聽到的甚麼唔嫁又嫁、唔生又生、唔睬又睬、唔買又買、唔愛又愛 ...... 莫非真是 no choice is the best choice?

錯錯錯，有選擇總比沒選擇好，做人還是不要太貪心，最重要是懂得管理自己的選擇，「選擇」是個人學習成長的一部份，怎樣生活是個選擇，不同時段會有不同的想法和決定。

忽然想起那個 'Pebbles in Life' 的比喻，但昨天選擇放了進去的 Big Rocks ，十年後想法會否一樣？

沒有人會知道答案，也不能改變以前的選擇，作為 Coach (仍在學習中)，我們應該相信每個人都可以有能力找一個更大的瓶子，把人生不同時段的 pebbles 繼續放進去。

很想再看這兩套電影 'Life is Beautiful' 和 'As It is in Heaven', we shouldn’t let our life clock ticking with just a bunch of empty yesterdays.

夠不夠

人總愛說不夠：時間不夠，金錢不夠，睡眠不夠，開心時候不夠，關心不夠……

大人晚了回家，小孩會覺得父母忽略了他們，便扭盡六壬去吸引注意，無他，只因主觀地覺得父母「愛錫不夠」「照顧不夠」。

工作間有些老板總是批評員工不夠勤力，不夠認真；打工人士常掛在嘴邊的是老板不夠人情味，不夠體恤 ……沒完沒了的。

現代人就愛說另一半甚麼甚麼不夠，甚麼女的不夠照顧週到和溫柔體貼，男的不夠細心呵護和千依百順；然後隨之而來的是冷戰、吵架或發脾氣等一連串感情問題，說遠一點還有情緒問題、甚至家庭問題。

當然，夠和不夠是相對的問題，是主觀的，不能斗量。簡單來說是源於「知足與否」「忍得與否」和誰是「既得利益者」。中學時經濟科第一課已經有教 'Wants are unlimited' 'Scarcity of resources' and 'Opportunity cost'，有些時候得益者總是身在褔中不知褔，得一想二，得二想三。

被寵的寵壞了，甚麼是應該做、應份做，甚麼是做多了，這似乎跟哲學一樣要加點思考，恐怕還要請孔子來授一課「過猶不及」的道理。

這世上每個人都有自己標準的平衡點，跟願打願捱的道理差不多；人年紀愈大，枷鎖愈多，改變不了客觀因素，就得調節一下自己的思想和習慣，這樣會好過一點。

寫夠了，但睡眠不夠，還是就在這裡擱筆。

哭和不哭

人愈成長，哭的特權好像跟年齡成反比。三歲小孩哭鬧的時候，大人會立即上前關心和安慰。漸漸長大，還才不過十歲八歲，只要你一哭，大人就會說甚麼「醜怪」、「會俾人笑你」諸如此類的說話，在大人的「薰陶」下，眼淚往往只能被迫往肚裡流。

成年人更甚，不知是誰定下來的思想文化，大家會覺得成年人 (特別是男人) 就應當堅強，不可於人前人後哭，不然就會被標籤為懦弱。

忽然想起我還在諗幼稚園的時候，某天跟一位男同學打架，最後「硬頸」的我沒有哭，那男同學哭得很厲害，站在老師跟前，無論我怎樣說，她已經認定了我是錯的一方，那哭的是受害者。結果召見完家長後，我回到家裡給母親狠狠的教訓了一頓。

但那次的實情我還清楚記得，是那男同學先動手打我，我才還手。自出娘胎我就不愛欺付別人，但也不容許別人欺付我，我天生「男仔頭」，只要有人越過我的底線，我會狠狠的還擊 (哈，我果真是個惡人) ！

那次還讓我明白一個道理，原來打架不哭和不扮痛會很蝕底的。

其實我自己算是一個不愛哭的人 (或該說我不愛在人前哭)，所以朋友們總覺得我堅強 (只是我掩飾得好吧) 。事實上，該哭還是不該哭，理應跟個人的主觀情緒掛鉤，而不是年齡和性別。

凡事總有例外，雖然自古有云，男兒流血不流淚，但若然他們一哭，會比女人的眼淚來得震撼，會馬上獲得更多的關注和認真處理。原來有些時候，哭可以是男人一項重要的武器！

認識自己

打從畢業後，已經接近廿年沒有正式聽取過別人對我的感覺和意見 (身邊好友說的除外)。在工作上，畢業後一直都是打中國人公司的工，中國人公司一般都傾向傳統家長式管理，從不注重 Performance Appraisal，所以我從來都不需要做和被做「年檢」，加人工多少與否都只靠老板決定，根本不用溝通。

很慶幸，昨晚上課時竟然給我遇上這個「交心」的機會。我們把課室的座位分成兩個圈 (外圈和內圈) ，每位同學的手上拿著兩張小咭，標題分別寫上 'Strength' 和 'Opportunity for Growth' ，坐在外圈的同學需要跟內圈的同學交換手上的咭， 就好像小時候寫紀念冊一樣，互相寫下並要即時說出對另一方的感覺。

完成一個後，外圈的同學還需要逆時針的逐一跟內圈的其他同學「交心」，一圈過後，每位同學都得到了半班同學的評語。

有趣的是，其實班裡有小部份同學我是未曾合作過的，他們對我的感覺跟合作較多的同學有所差別，年紀愈輕的差別愈大，這可能和人生閱歷有關吧。同學們寫給我關於 'Strength' 的評語主要是 mature (即是老啦!), clear goal, committed, careful, reliable, good observer / listener, easy going, spot details, approachable, systematic, helpful, honest and sincere ....

最難得是有些同學看得出我對自己是有要求的，所以處事時會比較心思細密，總希望盡力做好。

奇怪是有些同學說我溫文，我相信若他們早十多年認識我的話，評語定會有所不同。我告訴他們人漸長大，心境也會有所改變，況且我家的兩位小寶貝早已把我的尖角和銳氣磨滑了。

至於 'Opportunity for Growth'，大概都是說我要 more proactive, more expressive, voice too soft, more smile and humour, ..... 這方面我有同意的和不同意的。

同意的是我自小就給人一種比較 cool 和抽離的感覺，我的小學老師稱之為遊魂，中學老師稱之為「串」、愛理不理，大學講師稱之為 formal, serious and presentable，工作上同事和老板稱之為惡。沒辦法，樣子是父母給我的，改不了 (當然某程度上我也相信有之於內，形之於外) 。

遊魂歸遊魂，小二那年，正因為老師覺得我上課時遊魂而要見家長，然後我卻糊里糊塗考了第二名；中學時曾被老師評為態度不好，結果預科時轉了校，終於遇上那些不是以貌取人的老師，我還是能認真的考上了學位，所以說，好學校不如不老師。

再說感覺這樣東西，很多時候其實只是看心情和看環境而已，這也和我上課的心態有關。這次上 Coaching Class，我其實是認真的，也很欣賞 tutor 的指導和經驗分享；只是我上課的目的是用來鬆弛自己，不是要去拼博，所以有時候會選擇做 observer ；但較熟悉我的同學就了解我要 expressive 的時候我都很積極和投入，絕不欺場。

我就是一個這麼樣的人，要嗎就不做，要做的話就要認認真真的做，正因如此，我常常提醒自己在某些事情上要抽離一點，不要太過執著，漸漸地，旁人有時候會覺得我比以往「溫馴」了、惰懶了。

話雖如此，我也需提醒自己，這幾年我的確是欠了些積極的動力，我還要留意自己的態度，多加一點笑容，多些幽默感，還要從這裡 http://voicepowerstudios.com 學習一下說話時的聲調控制技巧。

細心聆聽

今天正在做最後的一份 Assignment，其中一部份是要找出說話者的 inner beliefs and message。假設如果有人說 'What you really value is what you miss, not what you have'(人真正珍惜的是那些未得到或得不到的, 而不是已擁有的)，那麼 Coach 應該能分辨出說話者似乎不滿足現狀，現在有的不是最好，因而不停尋找或活在舊記憶中，從而忽略或沒欣賞現在已得到的。

所以，當我們聽到對話者說甚麼「性格決定一個人的成敗」、「生命中要承受太多的苦楚」、「人微言輕」、「經驗是由痛苦中粹取出來的」……，那麼這就是一個有利的位置去做一些 challenge and clarification 的工作 with a view to expanding one’s potential，不要讓一些 inner beliefs 成為改善現況或前進的絆腳石。

Counselling

上月底申請報讀港大的 Master Course in Counselling，昨晚是 written test and interview 的日子。

沒甚麼的準備，也沒抱多大的期望，只是離開公司時遇上升降機門打不開而短暫地被困，坐的士時差點兒撞車，好不容易才能準時到達目的地。

一小時的筆試要按兩條問題寫兩篇 essay，一條是時事題，從一則家庭慘劇的新聞而談及 cause and impact ；另一條問我在處理這次 application 當中的所感所學和得著。數數手指，我已經12年沒參加過考試，其他參加者看上去都比較年輕和沉實，女孩子佔了大多數，且跟讀 Business 出身的人很不一樣，明顯地是南轅北轍。

說實在的，我不愛這種沉悶的氣氛，有點透不過氣來的感覺，我沒有擔心結果如何，只是想既然付了300元報名費，就盡力去做好吧。沒想到我仍然寶刀未老，最後輕而易舉地寫了七頁紙，我自己都覺得滿意收貨。

不過，15-20分鐘的面試令我覺得有點失望。很多個 Professor 同時間在各自的辦公室進行一對一的 interview，見我的那位是個年近或可能已過60歲的女教授，我對她的印象談不上差，但確實有點死氣沈沈，對話中她用了不少她們行內的用詞去 challenge 我的專業程度，我雖然不是這一行，但我的臨場反應和對答也很得體和有見地 (哈哈！我當然是主觀地幫自己啦！)

但她有一個意見我是同意的，她告訴我別以為 Counsellor 一定能夠幫到對方解決問題，否則很容易會有 frustration。她說：『Counsellor 只是專業地提供意見和方法，尤如某人不肯吃飯，我們只會提供刀叉或筷子給對方，但對方若沒打算動手和張開咀巴，我們也沒拿他辦法。』

Professor 由最初的刁難我到最後和我握手說再見，我覺得是個挺有趣的經驗。

運氣差

農曆年之後，運氣似乎欠佳，開工第二天便差點在辦公室門外跌倒，雖未倒下，但卻拉傷了大腿，好幾天行路要一拐一拐，更莫說去跑步晨運。

低處未算低，這兩個星期我的血壓低得要命，總是徘徊在90/60的低位，就連坐下來都覺整個人有點「飄」的感覺，再加上腸胃炎之後引發的胃痛問題，已經兩星期沒認真的吃過飯，工作又忙得不可開交，真是做到有點情緒低落。

我還發現麥玲玲和蘇民峰的流年運程完全不準確，明明說我虎年福星高照，鴻運當頭，總之樣樣都好……，唉！還是信自己吧！

西貢橋咀島

最近電視和報刊都報導有關橋咀島獲批為中國國家地質公園。這地方我們一家人在一年多前已經到過，爸爸那次還帶著孩子走過那條潮退時才出現的連島沙洲。

不看不知，原來在1.4億年前，西貢是一個火山，爆發後形成了不同的岩石地形，島上仍可看到各種稀有的岩石，如流紋岩及火山角礫岩。

那次去的時候渺無人煙，荒島一樣。可能就是因為這樣地處一隅，那些自然景觀才沒有被破壞。

那一趟橋咀島之行，我還是對那些岩石的印象有些模糊，反而臨走時坐在街渡上看到「咸蛋王」日落，深深的被吸引住，總覺得日落給人一種很寧靜的感覺，儼如一幅動人的畫，很想有機會再多看一次。

一本書 - 結一世緣

大年初一在火車上的電視看到一段動人的故事，整個故事以一本書作為序幕。

70多歲的婆婆，把她的舊書賣到書店，其中一本是她的舊情人送她的，書中寫了兩行字「曾經相識，不能會面」。某天，一個上海遊客（一個老伯伯）來到這書店，碰巧拿起這本書，這本有他真跡的書，是他當年送她的，後來分隔兩地……，後來在書店老板的引線下，這對舊情人重遇了。

店長說，他們重遇的一刻沒想像中的激動，平靜底下是兩顆約定的心。兩老最後選擇在上海再續前緣、終老。

五年後，店長收到老伯伯的一封信，告之婆婆在他的陪同下走過人生最後的一段。一本書，結一世緣。

動人的愛情故事，總是要主角飽歷滄桑而又帶點遺憾來完結的，有點淒美，有點滄涼。婆婆算是得到幸運之神的眷顧，但世間上能如願以償而大團圓結局的，恐怕是萬中無一吧。

從悲觀角度而言，五年的重聚，說長不長，說短不短，也許不再遇上，就不會有第二次的失去。失而復得，得而復失，剩下來在凡間的伯伯，會是感激上天給他們最後的短聚，還是再度失去摯愛的孤寂無奈……，恐怕只有他自己才知道。

見時難，別時更難。緣來緣去，緣起緣滅，捉不緊，拿不住，這就是愛情，或該說，這就是人生。

女主播

上星期看了導演嚴浩主持的《品味人生》，這一集他訪問的對象是楊瀾。我很脫軌，我從未聽過她的名字。原來她以前是中央電視台的超級女主播，90年大學畢業，是中央電視台第一批公開招聘的主播，現在是陽光媒體投資集團的創始人。

正想把電視關上，但電視裡頭的她樣子標緻大方但不囂張，數分鐘的對話已經吸引著我，一個能幹和有腦袋的現代女性，一個資深的傳媒人，能操流利英語，訪問過不少領袖級的人士，她很有charisma。

嚴問了楊一條典型的問題，就是諸如……作為事業女性，會否因工作太繁忙而忽略了家庭和孩子呢…… 類似問題，她的回應我挺欣賞的，她道：「我覺得就像挑兩桶水走路，要走得好不容易，要做到的就是那一桶水灑得比較少。」她還道誰能保証只做其中一方 (即只顧事業或只顧家庭) 就必定會做得好呢？平衡才是最重要。她說的話挺有吸引力，對於這個偶爾有那麼一刻想放棄工作回家帶孩子的我，這個比喻確實有一點鼓舞的作用，這也有點像我常說的 Work Life Balance吧。

她還說：「人生是自己做主角，按努力做最好的自己，大家各自扮演自己的角色，任何失敗都不是遺憾，沒有翻過斛斗的路都是白跌的。」當然有人會說，她名成利就當然是這麼說，但在我而言，她的確是近年來少數我會欣賞的傳媒人，畢竟她的說話大方得體，也有質量。

經歷

到堂哥家拜年，他說起那天在我老爸的家，老爸拿出他十來歲從鄉間來到香港的第一張「証件相」，一向硬朗的他不知怎的哭了。他想起年幼喪母，小時侯經歷過大旱沒糧的艱苦日子，幾經辛苦來到香港，得老爸接濟……

可能人老了就會想當年吧，就如老爸常告訴我們他才不過幾歲便沒爹沒娘，年紀輕輕便隻身來港打工。這些經歷，非一般人能明白，上一輩的人背後都定會有很多辛酸的故事，所以常言道「人生如戲」。

不完美就是完美

大M一向對很多事情的要求都比較高，特別是在學習上，總希望做到不要出錯，所以有些時候會比較急躁、緊張和欠缺耐性。一直以來都想方法協助他改善，很想跟他說「不完美就是完美」，但這樣說對一個小朋友來說似乎太抽象，所以一直沒說出口。

那夜坐在他的床邊，又見他如常地把被子和枕頭放得妥妥當當才可以安睡，「搞一輪」才覺得燙貼。我終於忍不住告訴他「孩子，不完美就是完美！」你可能聽不明白，但也希望你能記住。怎料他竟然回答說：「我明白！那天上生命課的時候老師也是這樣說的，真巧。可能我真是要改變一下，不要太奄尖吧！」

我心裡叫好，起碼孩子察覺到自己的問題。我告訴自己不要小覷孩子的思考能力，要相信他們有一天會做得到的。

Happinessisnowhere

這是個有趣的 phrase，你可以看成 Happiness is no where 或 Happiness is now here ，怎樣演繹，就看你自己的 belief。我覺得只要相信，就會有機會見到 Happiness。昨晚上課時做了一個 group activities，每位同學分別要向全班的另外24位同學講一件這個星期遇到的開心事，不能重複。

準備開始時，大家都你眼看我眼的不相信自己可以講出24件開心事；後來大家越講越興高采烈，越講越開心，耳邊傳來很多歡笑聲，大家走來走去說著好消息，非常 encouraging。

到遊戲結束，結果當然是全班同學都成功地跟其他24位同學說了一件開心事。大家更發現，開心是可以很簡單，還可以感染身邊的其他人；有人說著剛去過或正計劃去旅行、出了花紅、球隊勝出、跟家人吃了團年飯、孩子參加表演、盤栽開了花等等……都可以看成為開心事。

只要用心想，其實開心就在自己的心裡面，而且多的是！ I believe ‘Happiness is now here’!

公主病

昨晚在地鐵車廂內，對面站著一對小情侶，應該是80後後，甚至可能是90後的年青人。女的是時下典型的少女，算是標緻的稚臉上塗上厚粉加 mascara 和口紅，她正打開手上的一盒禮物，內裡是一個 Guess 的黑色漆皮長型錢包，只見那純品的戇男在期待看她的反應。

可惜只見那女的拿著那個錢包左看右看，左翻右翻，不屑的眼神就像那些挑剔的太太團到名店買手袋一樣教人討厭。擾攘了一會，那女的在收下禮物前還說了一句：『算啦，不過我確實不太喜歡這個品牌。』

我在等待看那戇男的反應，他不單沒有動氣，還再接再厲的在袋中中再拿出一個小盒子，裡面是一條金色的小項鍊連一個心形小墜子。My Goodness，那不在乎的眼神又出現在眼前，但邊說邊把項鍊掛在自己的頸上，那一刻我覺得那戇男真的戇得要命，但卻替那個女的可悲，這個年紀已帶著這樣的物質思想和態度確實要不得。

離開車廂前，我在想我一定要好好的教育大M細M，觀人不要只憑外表，內涵和修養重於一切。千萬不要像眼前這對絕配，若果大M長大後找來這樣的女朋友，我相信第一個不放過她的不是我，而是我家的小惡犬細M。

轉 Blog Title

去年開始寫 blog，想來想去最終選擇了用「生活的藝術」為題，今天將 Title 轉為「想得太多的豬」。動機很簡單，就是思想和心態有所改變。

早前希望努力尋找生命的意義，最近看完這本《佛陀與想太多的豬》後發覺，原來順其自然都可以很開心，特別是在我這類九型人格之中的1號仔而言，原來做人不要太執著，想多無謂，珍惜每一天的點滴，就會發現自己沒甚麼缺少，何必想太多！

大佬

前兩天大佬約我吃午飯，他一早到和民找座位等我，最後他仍舊是不讓我埋單，臨走前還給了我一封生日大利是，我笑著跟他說我年紀都不少，不用給我利是啦！他堅持說叫我收下，用來買自己喜歡的東西。

大佬就是這麼的一個好哥哥。從細到大，我的第一隻啤啤熊、第一隻手錶、中學六年級第一次坐飛機(因為參加了學界團體比賽羸了獎金) 去旅行的零用錢 ……等等，統統都是大佬給我的。中五的時候，我在某連鎖店當兼職售貨員，大佬在附近上班，就常常過來看看我，同事總不相信他是我的哥哥，以為我隱瞞他是我的男朋友，他們總用懷疑的眼光問幹嘛我哥哥這麼高而我卻這麼矮，我都沒那麼好氣解釋。

時間過得飛快，大佬告訴我還有三年多就可以申請退休，他仍在考慮當中。有時候自己都是這樣想，多一點儲備，到老時生活也可以輕鬆一點吧。

但看到他現在每天工作到晚上的八九點，甚至十點，工作壓力大，我又覺得似乎不太健康，營營役役的生活，身體會負荷不來的。上一回吃飯，他告訴我他的好友 ﹝他的中學同學，也是他結婚時的伴郎﹞，幾年前腸癌去世了；另一個同事雖然收入加投資賺到錢，卻因突如其來的腦癌，令他很快便離開這個世界。

所以我都很認真的勸告大佬，嘗試找方法多做點運動，健康的確是無價寶，要好好的管理才是。這些年來我明白到他精神上很疲憊，我做妹妹的當然幫不上忙，但真的希望他適當時候放鬆一點。無論發生任何事，大佬在我的心目中仍是最好的哥哥，沒有他，我的童年會少了很多照片 ，少了很多眷顧，及少了很多值得回味的回憶。

Relationship / Midlife Crisis

昨晚上課時談及家庭關係、父母和子女的關係、朋友之間的關係、婚姻關係，到後來做case study 的時候談及中年危機 (midlife crisis) 。

Some Relationship Facts (from tutor’s notes w/o mentioning the source):
- There are more single people today than ever in history
- The divorce rate has been increasing
- 43% of first marriages end within 15 years
- 39% of remarriages end within 10 years

時代不同，人的價值觀也有所改變，現世代的人較著重自我，很多時候當人的期望跟現實有所分別的時候，問題就會產生。作為教練，難度最高的就是怎樣令對方在一己理想和現實當中做區分，not judging a relationship as right or wrong / good or bad, focus on meaning and long-term goals, 然後找尋可行的出路，從而有所改善和進步。畢竟，A relationship is part of the journey, not the destination。

說到中年危機，我在網上找到這些 definition :

"The midlife crisis is characterized by low mood, dissatisfaction with life, a feeling of pointlessness in life. The person needs to find something which gives them a purpose in life or which makes life worth living. What this might be is different for everyone.

Men might gauge their worth by their job performance. Women often get validity through relationships.

If successfully achieved, the person can move on into a potentially more productive or creative phase of life. If it has not been dealt with, then the person may continue to be depressed or unhappy indefinitely."

昨晚我coach了一位年紀和我相約的女同學，她覺得在工作上stuck了，上司對她很好，只是她覺得自己沒進步，想爭取制度上的改革，卻不成功，但實情是公司現況也不算差，只是她心有不甘，也沒考慮到上司的難處而已，也明白到這些問題，在那一家公司都有機會發生。

我跟她談了15 分鐘，到後來由 coaching 變成投契的 sharing，最後大家都發現這可能是我們的 midlife crisis 罷了！

我會覺得 "the midlife transition is simply another, normal transition to another stage of life”， 凡事看得通透一點，其實很多問題都是小問題而已。我還感受到女同學因我的話而有所領悟，有所釋然，我都頗有滿足感！

工作在我而言是生活的一部份，Work-Life Balance才是個更值得探討的題目。

寧靜安謐的生日

昨晚我和蝦子餅到了尖沙咀北京道一號的一家日本店慶祝生日，那裡的食物不錯，蟹鍋、芝士蟹肉焗飯和綠茶雪糕都非常好吃，還有一個很美的維港夜景佐餐，很舒服；我們也不忘點了薄餅和壽司帶回家給哥哥妹妹吃。

回到家，他們最開心的不是見到我們，而是聞到那些香氣撲鼻的食物。星期五晚是孩子的自由日﹝我稱之為放肆日﹞，大M細M坐在梳化，一邊看著電視一邊吃著壽司，真是「唔得閒睬你」！

轉字頭

一生人沒有很多次「轉字頭」的機會，我指的是年歲。假如我能活到九十歲的話，明日之後，我還有五次機會吧！

仍依稀記得對上一次轉字頭的時候，有些感嘆覺得自己不再年輕了；不過今次的感覺有些不同，雖然我口口聲聲說弊啦弊啦、老啦老啦，但心境上卻出奇地盼望這一天的來臨，就好似在運動場上等著哨子聲準備起跑，心裡有一股力量叫我要跑好這個10k，不用擔心，盡力跑就可以。

對於這個年紀的我，不是要跑到第一名，而是要跑得開心，跑得暢快。跑得累時，就坐下來歇一會，好好的欣賞沿途的風景，我不是為追逐而跑，要突破的是自己的心境而不是名利。

最近友人借了這本書《佛陀與想太多的豬》給我看，書裡頭有些說話給了我一點啟發，作者寫道『只要發現順其自然，甚麼「這就是自己」，「這就是心」，甚麼「這就是幸福」…之類的想法，都會像雪花般融化掉。…看清楚「順其自然」的豬，就有那麼一點點開心。』還有『不要活在昨天，不要執著明天 ，只要稍微改變觀點，今天就會很好過。』

真的，不要和自己過不去。佛陀說：『這個世界是你的心塑造出來的。』作者小泉告訴讀者『放棄「應該這樣」，「應該那樣」的既定想法，看清事物的原貌，就能心無罫礙，輕鬆自在。

栗子忌廉蛋糕

順應孩子的要求，昨天早上我們一家人跑到馬鞍山去做我的生日蛋糕。這次我們選擇做一個栗子忌廉蛋糕，憑著上次做黑森林蛋糕的經驗，這次做起來就較輕鬆和容易掌握。

這次我主要負責蛋糕的頂層部份，我用一片片的芒果肉做了三朵小花，旁邊伴上士多啤梨，看上去就好像一個心形圖案，再插上一個寫了自己名字的生日牌 (這也是我用朱古力醬唧上去的)，我自己都覺得很滿意；大M細M看到我的製成品，都說我很厲害呢！

晚上，一家人給我唱了生日歌，預祝我五天後的生日，然後孩子已急不及待的嚷著切蛋糕，看到大家滿足地吃著這個自家製蛋糕，一邊吃一邊說好味道，很開心呢！

老爸生日

最近固執的老爸脾氣比以前好了點，上星期六一家人在潮客訂了檯和他慶祝生日。那天我負責回家接爸媽到酒樓，老爸一邊穿鞋一邊說，最近每星期都陪著老媽去醫院做物理治療，他慨嘆看到有些十來廿歲的年青人因病或意外而行動不便，有些四五六十歲的也毛病多多；他忽然覺得自己很幸運，能吃能走，有兒有女，無需憂柴憂米，他認為這是自己年輕時積下的福果。怎麼說也好，我很高興他能有這樣放下的態度。

逐漸康復的老媽已經可以慢慢地步行到廣場，剛坐下來，看到姑姐和表哥表姐進來，正好坐在我們旁邊的那張檯，真巧合呢！

我們兩家人的感情很好，爸媽和姑姐住得近，也經常互相照應，只是我們很少一大堆人一起吃飯，就算有都通常只會在飲宴場合出現，這次真是相請不如偶遇，孩子們兩邊走來走去，大家又跟老爸祝壽，挺熱鬧的，那夜的老爸十分開懷。

我有時候會想，如自己年老後仍有這麼多人和我慶祝生日的話，真是有錢都買不到，還有甚麼看不開、看不化？要好好感受和珍惜才是。

阿凡達 (Avatar)

看過這套電影的人，都會對該片的3D技術和效果讚嘆不絕，而難得的是該片的內容也同時帶給觀眾多個反思的層面。

我會想，究竟人類是否要破壞大自然才能生存，究竟弱者是否一定要受欺凌和迫害而屈服於強者手上 。天理循環，恃強淩弱的惡果，令我想起自大的美國和阿蓋達組織 (Al Qaeda) 之間的對峙關係。

面對地球暖化，面對各個地方的戰亂，原來最大的破壞者就是人類。這套《阿凡達》給予我們這些地球人一個反省和思考的機會，希望世人都不要再找理由或借口去破壞這個美好的地球，總有一天我們是要付上沉重的代價，我相信「有借有還」的道理，和諧地和大自然共存是個刻不容緩的議題，值得這一代的人好好深思。