Wednesday, March 31, 2010

開始

半年的 Life Coaching Course 完結了,最後一課同學間的感性分享教人感動。

這星期全體出席了謝師宴,很高興老師喜歡我為她準備的禮物:一個金色的 Coach Signature Wristlet ,喻意 A Golden Coach for a Champion Coach.

那夜大家都很投入,氣氛很好,整個團隊還約定在8月份組織一個 3-Day Enneagram Training Camp,到時見!

會記著 Tim Gallwey 'The Inner Game of Coach' 所說的 'Be a Champ', This is only the beginning, not the end.

選擇

人就是這樣,三星期前還斬釘截鐵地希望不被取錄,結果上星期二收到HKU來電說取錄我,算是意料之外,時間不早不遲,是剛剛完成 Life Coaching Course 的之後一天。

於是,煩惱開始了,現在有點舉棋不定,總覺有點像命運安排,It’s fate (其實 Coach 是不應有這個 belief)。明明準備打退堂鼓,但當機會/選擇放在眼前時,又忽然心癢起來,到今天我還是 15/16。

認真地撇開面試時的主觀感覺,再看一遍課程的內容,我相信我的而且確是有興趣學的,最大的擔心仍是照顧孩子方面的問題,有點頭痛 ...... 還是等到要交學費時再算吧。

有一刻會想,唔讀又讀,可能之後會說讀又唔讀,就好似那些經常聽到的甚麼唔嫁又嫁、唔生又生、唔睬又睬、唔買又買、唔愛又愛 ...... 莫非真是 no choice is the best choice?

錯錯錯,有選擇總比沒選擇好,做人還是不要太貪心,最重要是懂得管理自己的選擇,「選擇」是個人學習成長的一部份,怎樣生活是個選擇,不同時段會有不同的想法和決定。

忽然想起那個 'Pebbles in Life' 的比喻,但昨天選擇放了進去的 Big Rocks ,十年後想法會否一樣?

沒有人會知道答案,也不能改變以前的選擇,作為 Coach (仍在學習中),我們應該相信每個人都可以有能力找一個更大的瓶子,把人生不同時段的 pebbles 繼續放進去。

很想再看這兩套電影 'Life is Beautiful' 和 'As It is in Heaven', we shouldn’t let our life clock ticking with just a bunch of empty yesterdays.

Wednesday, March 24, 2010

夠不夠

人總愛說不夠:時間不夠,金錢不夠,睡眠不夠,開心時候不夠,關心不夠……

大人晚了回家,小孩會覺得父母忽略了他們,便扭盡六壬去吸引注意,無他,只因主觀地覺得父母「愛錫不夠」「照顧不夠」。

工作間有些老板總是批評員工不夠勤力,不夠認真;打工人士常掛在嘴邊的是老板不夠人情味,不夠體恤 ……沒完沒了的。

現代人就愛說另一半甚麼甚麼不夠,甚麼女的不夠照顧週到和溫柔體貼,男的不夠細心呵護和千依百順;然後隨之而來的是冷戰、吵架或發脾氣等一連串感情問題,說遠一點還有情緒問題、甚至家庭問題。

當然,夠和不夠是相對的問題,是主觀的,不能斗量。簡單來說是源於「知足與否」「忍得與否」和誰是「既得利益者」。中學時經濟科第一課已經有教 'Wants are unlimited' 'Scarcity of resources' and 'Opportunity cost',有些時候得益者總是身在褔中不知褔,得一想二,得二想三。

被寵的寵壞了,甚麼是應該做、應份做,甚麼是做多了,這似乎跟哲學一樣要加點思考,恐怕還要請孔子來授一課「過猶不及」的道理。

這世上每個人都有自己標準的平衡點,跟願打願捱的道理差不多;人年紀愈大,枷鎖愈多,改變不了客觀因素,就得調節一下自己的思想和習慣,這樣會好過一點。

寫夠了,但睡眠不夠,還是就在這裡擱筆。

Wednesday, March 17, 2010

哭和不哭

人愈成長,哭的特權好像跟年齡成反比。三歲小孩哭鬧的時候,大人會立即上前關心和安慰。漸漸長大,還才不過十歲八歲,只要你一哭,大人就會說甚麼「醜怪」、「會俾人笑你」諸如此類的說話,在大人的「薰陶」下,眼淚往往只能被迫往肚裡流。

成年人更甚,不知是誰定下來的思想文化,大家會覺得成年人 (特別是男人) 就應當堅強,不可於人前人後哭,不然就會被標籤為懦弱。

忽然想起我還在諗幼稚園的時候,某天跟一位男同學打架,最後「硬頸」的我沒有哭,那男同學哭得很厲害,站在老師跟前,無論我怎樣說,她已經認定了我是錯的一方,那哭的是受害者。結果召見完家長後,我回到家裡給母親狠狠的教訓了一頓。

但那次的實情我還清楚記得,是那男同學先動手打我,我才還手。自出娘胎我就不愛欺付別人,但也不容許別人欺付我,我天生「男仔頭」,只要有人越過我的底線,我會狠狠的還擊 (哈,我果真是個惡人) !

那次還讓我明白一個道理,原來打架不哭和不扮痛會很蝕底的。

其實我自己算是一個不愛哭的人 (或該說我不愛在人前哭),所以朋友們總覺得我堅強 (只是我掩飾得好吧) 。事實上,該哭還是不該哭,理應跟個人的主觀情緒掛鉤,而不是年齡和性別。

凡事總有例外,雖然自古有云,男兒流血不流淚,但若然他們一哭,會比女人的眼淚來得震撼,會馬上獲得更多的關注和認真處理。原來有些時候,哭可以是男人一項重要的武器!

Monday, March 15, 2010

認識自己

打從畢業後,已經接近廿年沒有正式聽取過別人對我的感覺和意見 (身邊好友說的除外)。在工作上,畢業後一直都是打中國人公司的工,中國人公司一般都傾向傳統家長式管理,從不注重 Performance Appraisal,所以我從來都不需要做和被做「年檢」,加人工多少與否都只靠老板決定,根本不用溝通。

很慶幸,昨晚上課時竟然給我遇上這個「交心」的機會。我們把課室的座位分成兩個圈 (外圈和內圈) ,每位同學的手上拿著兩張小咭,標題分別寫上 'Strength' 和 'Opportunity for Growth' ,坐在外圈的同學需要跟內圈的同學交換手上的咭, 就好像小時候寫紀念冊一樣,互相寫下並要即時說出對另一方的感覺。

完成一個後,外圈的同學還需要逆時針的逐一跟內圈的其他同學「交心」,一圈過後,每位同學都得到了半班同學的評語。

有趣的是,其實班裡有小部份同學我是未曾合作過的,他們對我的感覺跟合作較多的同學有所差別,年紀愈輕的差別愈大,這可能和人生閱歷有關吧。同學們寫給我關於 'Strength' 的評語主要是 mature (即是老啦!), clear goal, committed, careful, reliable, good observer / listener, easy going, spot details, approachable, systematic, helpful, honest and sincere ....

最難得是有些同學看得出我對自己是有要求的,所以處事時會比較心思細密,總希望盡力做好。

奇怪是有些同學說我溫文,我相信若他們早十多年認識我的話,評語定會有所不同。我告訴他們人漸長大,心境也會有所改變,況且我家的兩位小寶貝早已把我的尖角和銳氣磨滑了。

至於 'Opportunity for Growth',大概都是說我要 more proactive, more expressive, voice too soft, more smile and humour, ..... 這方面我有同意的和不同意的。

同意的是我自小就給人一種比較 cool 和抽離的感覺,我的小學老師稱之為遊魂,中學老師稱之為「串」、愛理不理,大學講師稱之為 formal, serious and presentable,工作上同事和老板稱之為惡。沒辦法,樣子是父母給我的,改不了 (當然某程度上我也相信有之於內,形之於外) 。

遊魂歸遊魂,小二那年,正因為老師覺得我上課時遊魂而要見家長,然後我卻糊里糊塗考了第二名;中學時曾被老師評為態度不好,結果預科時轉了校,終於遇上那些不是以貌取人的老師,我還是能認真的考上了學位,所以說,好學校不如不老師。

再說感覺這樣東西,很多時候其實只是看心情和看環境而已,這也和我上課的心態有關。這次上 Coaching Class,我其實是認真的,也很欣賞 tutor 的指導和經驗分享;只是我上課的目的是用來鬆弛自己,不是要去拼博,所以有時候會選擇做 observer ;但較熟悉我的同學就了解我要 expressive 的時候我都很積極和投入,絕不欺場。

我就是一個這麼樣的人,要嗎就不做,要做的話就要認認真真的做,正因如此,我常常提醒自己在某些事情上要抽離一點,不要太過執著,漸漸地,旁人有時候會覺得我比以往「溫馴」了、惰懶了。

話雖如此,我也需提醒自己,這幾年我的確是欠了些積極的動力,我還要留意自己的態度,多加一點笑容,多些幽默感,還要從這裡 http://voicepowerstudios.com 學習一下說話時的聲調控制技巧。

細心聆聽

今天正在做最後的一份 Assignment,其中一部份是要找出說話者的 inner beliefs and message。假設如果有人說 'What you really value is what you miss, not what you have'(人真正珍惜的是那些未得到或得不到的, 而不是已擁有的),那麼 Coach 應該能分辨出說話者似乎不滿足現狀,現在有的不是最好,因而不停尋找或活在舊記憶中,從而忽略或沒欣賞現在已得到的。

所以,當我們聽到對話者說甚麼「性格決定一個人的成敗」、「生命中要承受太多的苦楚」、「人微言輕」、「經驗是由痛苦中粹取出來的」……,那麼這就是一個有利的位置去做一些 challenge and clarification 的工作 with a view to expanding one’s potential,不要讓一些 inner beliefs 成為改善現況或前進的絆腳石。

Wednesday, March 10, 2010

Counselling

上月底申請報讀港大的 Master Course in Counselling,昨晚是 written test and interview 的日子。

沒甚麼的準備,也沒抱多大的期望,只是離開公司時遇上升降機門打不開而短暫地被困,坐的士時差點兒撞車,好不容易才能準時到達目的地。

一小時的筆試要按兩條問題寫兩篇 essay,一條是時事題,從一則家庭慘劇的新聞而談及 cause and impact ;另一條問我在處理這次 application 當中的所感所學和得著。數數手指,我已經12年沒參加過考試,其他參加者看上去都比較年輕和沉實,女孩子佔了大多數,且跟讀 Business 出身的人很不一樣,明顯地是南轅北轍。

說實在的,我不愛這種沉悶的氣氛,有點透不過氣來的感覺,我沒有擔心結果如何,只是想既然付了300元報名費,就盡力去做好吧。沒想到我仍然寶刀未老,最後輕而易舉地寫了七頁紙,我自己都覺得滿意收貨。

不過,15-20分鐘的面試令我覺得有點失望。很多個 Professor 同時間在各自的辦公室進行一對一的 interview,見我的那位是個年近或可能已過60歲的女教授,我對她的印象談不上差,但確實有點死氣沈沈,對話中她用了不少她們行內的用詞去 challenge 我的專業程度,我雖然不是這一行,但我的臨場反應和對答也很得體和有見地 (哈哈!我當然是主觀地幫自己啦!)

但她有一個意見我是同意的,她告訴我別以為 Counsellor 一定能夠幫到對方解決問題,否則很容易會有 frustration。她說:『Counsellor 只是專業地提供意見和方法,尤如某人不肯吃飯,我們只會提供刀叉或筷子給對方,但對方若沒打算動手和張開咀巴,我們也沒拿他辦法。』

Professor 由最初的刁難我到最後和我握手說再見,我覺得是個挺有趣的經驗。

Saturday, March 6, 2010

運氣差

農曆年之後,運氣似乎欠佳,開工第二天便差點在辦公室門外跌倒,雖未倒下,但卻拉傷了大腿,好幾天行路要一拐一拐,更莫說去跑步晨運。

低處未算低,這兩個星期我的血壓低得要命,總是徘徊在90/60的低位,就連坐下來都覺整個人有點「飄」的感覺,再加上腸胃炎之後引發的胃痛問題,已經兩星期沒認真的吃過飯,工作又忙得不可開交,真是做到有點情緒低落。

我還發現麥玲玲和蘇民峰的流年運程完全不準確,明明說我虎年福星高照,鴻運當頭,總之樣樣都好……,唉!還是信自己吧!